“ 我活得真 累! ” 这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉浮、工作的压力、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康状况的忽略，从而造成“ 亚健康...
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多，而白领丽人更是亚健康群体的重要组成。
造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公...
没病没痛，就是真的“健康”吗?也许，你身体里正隐藏着你所不知道的疾病!报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病...
精神紧张是本世纪末的一种十分“流行”的亚健康文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作出的反应。精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血压升高、新陈代谢等紊乱。为了消...
亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生...
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……，很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。
现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法...
随着经济的发展和人们生活方式的改变，以心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病为主的慢性非传染性疾病已成为影响我国居民健康和社会发展的重要公共卫生问题。我们在享用着巨大社会财富的同时，这些慢性疾病的发病...
所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段.从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态,也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病.这是一种从量...
亚健康现象是一个普遍的社会问题，世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态，或者有着亚健康的体验。广东省医学会亚健康医学分会主任委员吴赛珠介绍，在我国40岁以上的白领阶层中，由于负荷过重，...
中医说的阴阳失调就是西医所说的亚健康，亚健康态的人之所以还能像正常人一样生活、一样工作、只是感到累，原因是人体有着惊人的适应力和代偿能力，从而能长期处于病态的“平衡”状态下，这样就掩盖了一些疾病，当人们发现...
现在亚健康存在六大高发人群,包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机。这些人如果要真正回归到健康状态,惟一的办法就是降低高强度的作业。阻击亚健康以预防为主专家建议，在日常生活...
不少都市白领开始赶起针灸保健的时髦，在环境整洁舒适的保健室里，一边听音乐，跟医生聊保健，一边做针灸推拿理疗，不但能放松身心，学些保健知识，还能减肥美容。
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近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。
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远离亚健康，除了科学饮食、劳逸结合、适量运动、自我调节外，目前缺乏有效的治疗手段。 随着高压氧医学的研究深入及临床推广，对付亚健康又有了新的选择。过度的脑疲劳、身体疲劳、长期失眠是导致亚健康状态的重要...
中国内地城市白领中有百分之七十六处于亚健康，接近六成处于过劳状态，三十五至五十岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年，健康状况明显降低。这是今天发布的《中国城市白领健康白皮书》披露的数字。
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1、发泄方法之――卡通、玩具
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手脚冰凉罪恶根...
当亚健康匆匆来袭，你知道怎么样去应对它吗?打针?吃药?NO,NO,NO，都不是。当你的亚健康还没有达到不可控制的地步，你还不需要跑医院，亚健康更多毒药的是自我修复能力以及日常的自我调节能力。专家说，亚健康的处方归纳起...
亚健康是现在大多数人都存在的一种身体状态，但是很多时候我们明明知道我们正在偏离健康的轨道，却没有行动力却扭转乾坤，只能眼睁睁看着自己越来越陷入深渊。如果你有心为自己的身体找一个出路的话，就不要再傻傻待在亚...
健康的概念是什么?在1977年世界卫生组织WTO将健康确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。”但是很不幸，大部分的现代人都患上了亚健康问题。 现在，社会飞速向前发展，人们在各种...
亚健康是现代人普遍存在的身体状况，没有人能肯定自己是绝对的身体没有问题、也没有潜在的健康危机。规律的工作和不规律的生活让我们常常处于健康的灰色地带，虽然没有爆发身体问题，但是为期不远。怎样调养自己的身体...
