入冬后，温度进一步的下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。其实，人体自身就带有“暖气”开关，大家知道自己身体上的暖气穴位吗？ 经常做一些手部运动的人都会有这样的体会，就是在活动手部的时候会感觉到...
身体出现浮肿该怎么办呢？浮肿会给生活带来诸多的不便，甚至会威胁身体的健康。那么是哪些因素导致了浮肿的出现呢？专家介绍，不良的生活习惯会导致浮肿的出现，下面我们就为大家介绍祛除浮肿的按摩疗法。 生活中哪些行...
现在正是吃橘子的好时节，很多人会在这个时候在家呗被很多的水果，因为冬天天气干燥，人体缺少水分，所以，像一些常见的橘子、苹果在我们的生活中就很常见了，那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它的橘皮也...
中医认为，人中位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴。然而，你知道吗？通过人中穴，还可以自测身体健康状况。下面我们一起来看看如何利用人中穴自测身...
这几日的气温总体还是处于较冷的状态。许多人的抵抗力随之也渐渐出现下滑的情况。深冬季节，手脚、小腹、和脖颈冰凉是最常见的现象。有时候很难让这些部位暖和过来，这个时候我们就会想到利用拔罐和艾灸的方式对这些...
平时我们的许多习惯可能都对肝脏有损，尤其是酗酒的人。其实，只要注意以下五个细节，也可以起到护肝的好作用。 护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰...
痤疮是一种常见的皮肤病，给患者的容颜带来了极大的伤害，也会影响到患者的心理健康，很多人因此变得自卑，为什么会长痤疮呢？有哪些方法可以缓解痤疮呢？来听听中医的介绍。 为什么会生痤疮？ 痤疮是发生在毛囊皮脂腺的...
拔罐是中医特色治疗与保健的一种方法，它以杯罐为工具，采用热力、抽吸等方法，排出其中空气，造成负压，吸拔穴位区或特定的部位而起到一定的治疗作用。早在晋、唐时代，拔罐就已是流行的治疗和保健方法。 拔罐颜色深浅与...
我国传统养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。近日出台的《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。 膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心...
中医有“捏、压、揉、掐”4式，是通过用手指刺激特定的穴位来起到治疗保健作用。 捏：是用两指前后去刺激，尤其适合手、脚附近的位置。捏脚跟，即踝关节和足跟之间的凹陷处。流鼻血时，也可自行按捏。若左边鼻腔流血，则...
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还...
春节将至，不少家庭已经开始天天吃大餐。嘴唇起泡、咽干疼痛等上火症状便成为“后遗症”。 热闹过节的同时，也不要疏忽了日常保健。除了吃清淡、多喝水，一些有退热清火作用的“去火穴”，在这时候往往能派上大用场，比...
中医放血疗法是中医一个很常规的治疗手段。目的是清除体内毒瘀败血，主要通过调和气血、活血祛瘀、通经活络等途径，来调整人体脏腑，使脏腑和谐、经脉畅通、气血和调、阴阳平衡、治病祛疾。这种方法不仅可以治疗各种慢...
国医大师王玉川现已过耄耋之年，他的养生秘诀之一就是“知己”。他指出，以下5种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。 法一：看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就...
摔着了，胳膊痛；一觉醒来，胳膊痛；敲键盘“日久生疾”，胳膊痛；干活儿太卖劲儿，胳膊痛……左膀右臂是人们每天都要用的，生个小病就会给人们的生活带来不便。 胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常见于青少年；也有病理疾病（如关...
一、少肉多豆 这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力...
北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信说，我们每个人身上都有三个穴位，正确按揉可以有效“止汗”。其实，出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是...
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。下面为大家推荐4种光脚养生的妙招。 1.光脚滚网球，缓解腰酸背痛。 可以试着把...
近日，60岁的胡女士(化名)在武汉市中心医院皮肤科查出患上黑色素瘤，罪魁祸首竟是从小就长在左脚底的黑痣。原来，这颗小小的黑痣竟在做了多次足疗后癌变了。 胡女士退休后常去足疗店按摩，一周前，足疗技师告诉她，黑痣变...
拔火罐，可以将身体的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，起到强身健体的作用。另外对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。夏天能够拔火...
