人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯会危害大脑健康吗？ 1、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 2、长期吸烟 德国医...
专家研究发现：长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵？由于经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛细血管...
你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 据美国科技新闻网站“未来...
大多数人以为只有冬天才适合泡脚，其实，夏天泡脚也有很好的养生作用，有助于祛除暑湿。 以下六个坏习惯加重体内湿气 三伏天是一年中最热的时候，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气此时最为旺盛，若用温水泡脚能很...
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间...
之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医认为肉吃多了也能导致痰湿。 不...
今年的入伏时间为2016年7月17日，农历丙申年，农历六月十四。 从今天开始，标志着正式进入三伏天。 初伏，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。 今年的初伏为2016年7月17日至20...
女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在以下三个方面—— 颧骨突出：年轻时面...
美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。 当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的...
泡脚时在水里加点盐会有保健效果，它可以治疗清洁脚部、治疗脚气，还可以治疗感冒，盐水泡脚好处多但是在泡脚时要注意控制水温，太高或太凉都不适宜。那盐水泡脚具体有哪些好处？盐水泡脚还有哪些注意事项你都清楚吗？下面来...
面对皮肤过敏病灶，除应积极药物治疗外，建议民众可多摄取莲藕与红豆等食物。因为莲藕有健脾开胃、养血作用，且莲藕有许多纤维质，对于肠胃较不好的人来说，切片煮到软熟后吃，可养胃，有利肠胃吸收。 另中医理论中，去除体内...
22日是我国农历二十四节气中的大暑。大暑是一年中最热的时节，也是农作物生长最快，各地旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。尽管如此，“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里，忙里偷...
大暑节气，是一年之中最热的节气，古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也。”这足以说明了这个节气的炎热程度。大暑期间之所以炎热至 极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热...
“温则通，通则不痛”，中医认为用毛巾热敷可以达到温通的效果，所以敷热毛巾这一项简单常见的动作竟然可以缓解治愈十种病痛。各位男士们，别总在女朋友不舒服时只会说“喝点热水”了，以后改说“敷热毛巾”吧，又新颖又有心...
酷暑时节，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。 夏...
按摩这2个醒脑穴位防止夏季打盹 太阳穴
在眉后凹陷处。操作的时候可以用拇指自前向后直推，称“推太阳”，也可以用两手的中指按揉该穴，称“揉太阳”或“运太阳”。向眼的方向揉为补法，向耳的方向揉为泻法，次数...
知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的...
排毒能让人体保持良好的新陈代谢，新陈代谢的良好可以保持人体的健康，还可以帮助减肥、瘦身，爱美的你，怎么可以不提高身体的新陈代谢呢？ 一、如何帮身体每天排毒 1、早上喝柠檬水 每天早上起来喝一杯温的柠檬...
体内湿气情况自测 1.起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉； 2.如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反...
受访专家：张波，东南大学附属中大医院肛肠科主任 高谈阔论之时，一阵屁意袭来，放还是不放？长途大巴缓慢行驶，尿意却急不可耐，怎么整？有时不得不憋住，但这事儿可不能常干，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道，如果这...
