(云南省第一人民医院肛肠科副主任医师 刘为军)每年夏季剃毛、减肥都会形成一股风潮，实际上在中医看来，男人毛发浓密是肾气足的表现，而有丰腴体态的女性则预示着气血足。 我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与...
口臭，又称“口气”，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉...
中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。 秋分重点养肺秋分重点...
古医有云“筋长一寸，寿延十年”，这种说法有没有道理呢？拉个筋就能延寿看似很荒谬，可确实有很多人尝试拉筋，而且也取得了良好的效果。那么，如何拉筋呢？（拉筋长寿，这才是拉筋的正确方法） 前两天看到微博上有一个馨爷的视频...
一场秋雨一场寒，许多老寒腿朋友的苦恼又来了。我的一位长辈这几年就常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的症状，下雨天和天气冷时，往往走一步路都很困难。 两种水泡脚缓解老寒腿两种水泡脚缓解老寒腿
于是我教了他一个...
秋季泡脚有什么好处呢？大家都知道泡脚对于身体健康是有益处的，那我们要怎样泡脚呢？下面跟着小编一起来看看秋季要怎样泡脚，泡脚有哪些禁忌，在秋季泡脚究竟有哪些好处呢？ 泡脚有哪些好处呢？ 1、泡脚有助于血液循环...
痰湿体质的人大多体型肥胖，且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适，怎么办，揉揉身体上的祛湿穴吧。 丰隆穴 丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出...
寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提...
厚朴七物汤，又称厚朴七味汤、七物厚朴汤，厚朴七物汤是一种以厚朴、大黄、大枣、甘草、桂枝、枳实、生姜等7味中药组成的药方。那么，厚朴七物汤的功效与作用有哪些呢？ 功效1：厚朴七物汤治疗腹胀 腹胀一般是由饮食...
人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。 足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。...
男人补肾吃什么肉？ 1。羊肉 羊肉是非常常见的肉类，有的人非常喜欢吃，但是也有人受不了羊肉的气味，羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉...
由于天气干燥起来，不少朋友的头发也出现了毛躁蓬松、难梳理、易掉发等问题，还会有头皮痒、头皮屑多等烦恼。那么秋季的头发该如何养护？今天小编教大家一下，秋季应该吃什么能够摆脱这些头发困扰。 秋季护发养发应该...
赶走湿气要吃什么？感觉这祛湿排毒就是我们南方人的永恒主题啊！那祛湿排毒的方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看看祛湿排毒的方法吧！以及一起找寻那可以祛湿排毒的食物哈！ 祛湿排毒的方法有哪些呢？ 1、多运动 ...
是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困...
真正爱美的女性会重视自己身体的每一个角落，不仅仅要注重仪表，更要时常打扫那些藏污纳垢的“死角”。在你看不到的肠道里或许就隐藏着阻碍你通向美丽之路的绊脚石。 使肠道变脏的坏习惯： 1、即使感到便意也不...
霜降，二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。 霜降三候 【豺乃祭兽】此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用； 【草木黄落】大地上的树叶枯黄掉落； 【蜇...
对于步入三十岁黄金年龄的人群来说，有一句调侃：“事业在爬坡，肾脏在滑坡”。 年过35岁的男人和女人，肾虚的发生率要比年轻时候高得多。因为年届中年，肾气肾精由盛而逐渐亏虚，特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾...
每年秋冬季，都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种情况在医学上称为“冷感症”。女人怕冷，主要有三个原因。 女人怕冷主要是三大原因 甲状腺分泌不足 甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础...
老话讲：一年四季吃枸杞，人与天地齐寿。枸杞有滋阴补肾、养精明目、延年益寿等多种功效，是养生保健佳品。 这不，小九身边经常熬夜、天天盯电脑的同事，这阵子一直拿着枸杞当零食干嚼，一把接着一把地吃，评价“入口甘甜，食...
小九近来频繁在饿肚子，经常中午12点吃完饭，下午3点胃就感觉被掏空了，急需零食来填饱（小九：食物都去哪儿了？？）。饿肚子，一直被认为是健康大敌。但今天小九却听闻，适当饿肚子竟然是一种养生方法？别质疑，还真是这样的。 有种...
