误区一：多坐坐，缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙，尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是，喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯，对健康的损害几乎是“从头到脚”的：1、引起颈椎僵硬，影...
主持研究的英国沃里克大学医学院心血管病教授弗朗切斯科·卡普乔在英国睡眠协会年会上介绍说，“缺觉”似乎能引发血压升高，患心脏病与中风的概率因此增加。针对该研究结果，昨日记者采访了川大华西心理卫生中心李进副...
不要在空腹或饱腹状态下晨练。 可吃些食物，至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。
“闻鸡起舞”不宜提倡。
有的人清晨三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这样不但易吸入污浊空气，还会使生物...
KTV包房不宜长呆 多数人没有意识到KTV包房大多空间狭小，密闭性比较好，从而造成通风不畅；再加上许多人在狭小的房间内高歌，呼出的大量二氧化碳及废气使室内空气浑浊，长期处于这种环境下的人就会出现头晕、四肢乏力等症...
杀手1：工作时间长
白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。
杀手2：工作压力大
白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专...
36岁的张先生，五年前因十二指肠球部溃疡做了手术。术后，张先生日常生活中一副病病恹恹的样子，夫妻生活的表现也不尽如人意。张先生的爱人王女士是个温柔体贴的女子，她非但没有抱怨，反而在生活中处处关心体贴。两年前，王...
补充维生素c并非多多益善 作为人体必需的营养成分，男性每天维生素c食入量应不少于90毫克，女性不少于75毫克。在这个基础上，适量多补充维生素c，还可以防止关节炎。然而是不是补得越多越好呢？美国北卡州科学家发现：如...
浙江海宁市某单位的两名不到30岁的男性，在参加俯卧撑和1000米跑后都出现头晕、恶心、呕吐等身体不适症状。经过检查，确诊为剧烈运动致急性肾衰竭。 第二炮兵总医院内分泌科主任李全民认为，单纯的运动不会引发急性...
举个简单的例子，好情绪的暗示作用，即使服用很小剂量的药物也会达到比较好的治疗效果，而且还可刺激大脑产生内源性脑啡呔，发挥止痛作用。比如，有的患者服用无任何药理活性的物质——安慰剂后，消除骨关节痛有效率达69%；在...
夫妻之间以不友善，指使的方式吵架十，对心脏有不好的影响，美国犹地州立大学研究人员，针对150位健康，已婚的夫妻调查后做出以上的结论。因为冠状动脉硬化是供应心肌血液的冠状动脉中，血小板太多的话，会增加心脏病发作的风...
按摩浴缸里洗澡，细菌危机跟着来？美国德州新研究发现，1茶匙水按摩浴缸里的水，平均含有超过299万个细菌，这些细菌不但会造成皮肤和泌尿系统的感染，严重还会引发肺炎致死。而按摩浴缸的内部水管，最容易藏污纳垢累积细菌，含有...
使用涂改液的中小学生中，有的出现犯困、头昏脑胀、太想吃食物，呕吐等症状。何以会出现这些症状呢？研究证实，这是涂改液含有二氯甲烷、三氯乙烷、对二甲苯等挥发性的化学物质惹的祸。用蘸有二氯甲烷、三氯乙烷，对二甲苯...
人在年轻的时候，经常会忽略健康方面的问题。殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己的未来带来诸多健康隐患，就算是社会关系中的传统强者—男人，也不例外。
犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远...
从杜芊芊的纹身谈起
你看过电视连续剧《梅花三弄》第三部《水云间》吗?这部改编自台湾女作家琼瑶的小说，反映民国初年西湖边上一群青年画家的生活和爱情，情节引人入胜，扣人心弦。
女主人公芊芊爱上嗜画如命...
遵守车速限制
首先，要因地制宜，根据当地的路况和限速来决定。但如果你大部分时间都在短途驾驶，不妨每个月尝试一次加速度。把车速提到110公里，撒欢儿跑上15公里，能使引擎和排气装置上的水分和油渍蒸发。你完全可以...
发短信收邮件伤智商
英国的研究发现，发短信收邮件比吸大麻更伤智商：经常发短信的人IQ会降低10%，而抽大麻后只会下降4%。研究人员指出，人们在办公室里会不停地接电话、查看短信，难以集中注意力，这些新兴通讯方式持续...
快速祛斑霜斑肤
当岁月更替、年龄增长，面上问题最恼人的要算斑了：雀斑、黄褐斑比皱纹更明显地彰显年龄。所以，每个“适龄”女人都想祛斑，挑选祛斑产品时的唯一希望是：见效快。最好“三天还白、七天祛斑”，最后留下...
用酒消毒碗筷 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为可以消毒。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75％，而一般白酒的酒精含量在50％以下，根本达不到消毒目的。
用白纸或报纸包食品 有些人爱用白纸来包食品。白纸表面看来干...
尤其是患有牙齿过敏，龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或的热刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。 每天漱口6到8次 据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋...
这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导...
