俗话说：“洗个热水脚，等于吃补药”。还有人说，人的足底有与人体各个脏器相对应的反射区，按摩脚部的穴位，可以起到查病、治病和保健效果。于是，各式各样的洗脚屋、足疗城如雨后春笋般出现在人们的视线里。足疗真有这么...
如果你以为自己已经是一个很讲卫生的人了，那么，以下这些生活细节上的误区你知道吗？
用酒消毒碗筷
一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的...
有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。
误区一：初始锻炼就采取大运动量...
美国运动医学学会主席米勒德·斯塔福德博士指出，含水的食物都可以补水，没有不健康的食物和饮料，只有不健康的生活方式。
近年来，随着“健康养生热”在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什么...
澳大利亚《星期日电讯报》近日刊载亚利桑那大学和墨尔本大学的研究报告，罗列出日常生活中有关细菌的10种代表性说法，并进行了逐条分析：
冲厕所时要放下马桶盖（√）
如果不将马桶盖放下就冲水，会产生一种喷雾...
脏衣服、洗衣粉、消毒液一古脑儿全部塞进全自动的洗衣机，按下开关，就等着穿那带着特殊消毒剂味道的干净衣服了，真的是潇洒又省事啊！
但如果你不是在故意增强细菌的抵抗力的话，还是趁早不要这样做了。因为这种洗...
北京市日用化学产品质量监督检验站的有关专家近日说，药物牙膏不是药品，不能代替药品治疗牙病。
由摩擦剂、胶黏剂、洁净剂和芳香剂等组成的牙膏，其主要功能是清洁口腔，即通过增强摩擦作用辅助牙刷去除牙面上的污...
经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！
杀手1：工作时间长
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冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。
戴口罩防冷
鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强...
现在添加木糖醇的食品越来越多。随意逛了几家超市，看到含木糖醇的食品琳琅满目。在一家超市，商家信誓旦旦地告诉消费者：木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，糖尿病患者也可以放心食用。果然如此吗? 木糖醇也会让人...
在众人的印象中，高血脂往往与胖人有关，而那些身材苗条的人的血脂情况往往被忽略，事实上，人们的血脂高低与体型并无必然联系。
误区一： 中老年再防高血脂
第二军医大学长海医院心内科 秦永文 马丽萍
据医...
睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段，能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间
误区一：睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜欢在双休日...
爱吸烟的人戒不了烟又怕吸烟伤害身体，所以会选择＂低焦油＂的烟，以为＂低焦油＂烟就可以降低伤害。其实这是误区，因为世界上没有不伤害身体的烟，＂低焦油＂只是宣传词语，吸烟者可要及早正视这个误区。
针对近年来国内各大烟草...
收集了十年养生知识的韩先生，到头来却把自己“养”到医院里去了。提起这件事，仍在住院的他不住感叹：“不能忘了定期体检啊。”
在消化科病房住院的韩先生还是放不下手里的养生保健杂志。他说，人一上了年纪，总是...
为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的. 养生俗话说：“春困秋乏”，暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自...
许多小吃铺习惯用一次性塑料袋套碗盛放食品，哪怕是热腾腾的面条或是刚出锅的馄饨，许多顾客也认为这样做法比较“卫生”。但是实际情况却不是这样。
陕西省卫生厅有关专家提醒说，用塑料袋盛放温度较高的熟食，毒...
现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物...
“胡子越刮长得越快越粗。”“人们每天至少要喝8杯水。”你一定听说过这样的建议吧，但千万不要轻易相信！据《英国医学杂志》上一项最新研究显示，七个大众坚信不移的医学“神话”，其实并没有科学依据，美国印第安纳大学...
无论男人还是女人，愈是外表出众，就愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈关心自己的头发。的确，美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要！可是，对于秀发的养护，还有很多错误的概念在你的头脑中根深蒂固，如果这...
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基...
