专家介绍 骑车时姿势不正确，如车座太高，或骑车人个子太矮，身材不适应，这样不仅造成骑车时身体不舒适，动作难以协调，更重要的是骑车人只能勉强上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断摩擦。
特别是车座前部较高而...
民以食为天，人们最常用的打招呼方式“吃了吗”，就足以说明人们对吃的重视。然而，吃饭八分饱就好了，吃得过饱对健康来说却是一个灾难。哪怕是短期的暴饮暴食，都会对身体带来一系列的健康问题。 1.肠道疾病
中国...
日，福建省泉州市区不少市民反映，洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害。专家解释，秋季掉发多是正常现象;这个季节洗头的次数应减少;洗发时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。 福建省中医学院附属泉州市中...
1、柿子和螃蟹 造成后果：可能呕吐腹泻
原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出...
目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟有2000人之多，就是受益于低温的生活环境。研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10—30岁。同样...
国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 1、枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。...
随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大，健身人口也在逐年增加。然而，还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。运动具有一定的个性化，每个人对运动的感受会有差异，所以掌握正确的运动知识能够使你有清醒...
钙对人体健康的不可或缺性，从人们补钙的热潮的可以窥见。钙质支撑着人生每一阶段的健康，补钙是一种时尚的保健方式。那么，要如何才能科学的补钙呢?若要补钙，4个补钙雷区千万别“踩”。 误区一：液体钙利于吸收
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随着我们对身体各机能的认识，对自身的健康的重视，各种保健食品满天飞，维生素变成为最常在人们口中以及各大药店中看到的东西。不过维生素的种类有很多，人们在选购维生素须谨记应因应需要而服用，而且不宜过多服用，否则对...
对于想减肥的人来说，也许最大的困难就是无法控制食欲，可是你知道吗?生活中的一些小细节，更是危机你减肥的杀手，我们总是担心吃胖，不运动变胖，往往就忽略了最生活、最常见的问题，这些生活中随处可见的细节杀手，更容易毁坏...
壮阳药指的是以治疗阳痿、早泄为目的的中成药。但是药三分毒，命关男性健康的壮阳药则更应擦亮眼睛再吃! 心、肝受损缘于“神奇”壮阳药
35岁的赵先生因重度勃起功能障碍，多种药物治疗无效，准备到医院接受阴茎...
口臭仅仅是口气的问题吗?口臭是病吗?口臭危害人体健康吗?这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。 小常识：不同口腔异味的背后
口甜 口腔产生甜味，与消...
如果人们长时间地将笔记本电脑放在赤裸的双膝上工作，会引发烘烤皮肤综合征，因为人体赤裸的皮肤如果长时间的接触过多的热量，会在腿部出现非常不雅观的斑块。 一名12岁的男童因为在最近的几个月的每天都要将笔记本...
俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。美国“电子健康网”日前刊文指出，坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。 姿势好，身体...
生命在于运动，适量运动对于增强身体素质、提高抵抗力等方面都有好处，还有防病作用。不过专家提醒，要选择适合自己的运动方式和运动量，否则可能危害健康。 北京医院骨科薛庆云教授指出，适当运动可以预防骨质疏松等疾...
如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛...
不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多参数和变数，所以，我经常强调的就是：进补要因人、因病、因地、因时而异，各取...
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的! 热...
洗脸是我们每天都会必做的清洁皮肤的步骤。我们一天至少都会洗两次脸以上，不过原来洗脸都有大学问。洗脸除了清洁脸部之外，一些皮肤问题，也是与洗脸有莫大关系!我们在洗脸时应该要注意些什么，才能达到护肤效果? 洗...
形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。 维生素A：...
