金融街街道计生办、计生协近日组织医学专家走进金融街商务大厦，为白领男性送去健康知识讲座。
现场调查发现，因过度劳累而造成的心理疲劳正成为现代白领男性的“隐形杀手”。
现代社会，白领男性工作繁忙，...
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补
美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”
...
如果疲劳每天困扰你的话，只要你进行少量运动，不用汗水淋漓，就能够排除疲劳。
美国乔治亚大学的研究人员研究发现，对那些声称一直很累的健康年轻成人来说，从低强度的训练计划中就可获得能量的增加。以下是所采取的...
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。
“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、...
疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象。
主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时...
长途奔波，很容易疲劳，在这里，推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，很适合行车的空隙间使用，也适合在乘车、船或飞机时使用。
一、十指指尖相互挤压。
二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双...
“白骨精”们请注意，“慢性疲劳综合征”在悄悄地向你们逼近！这是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，看看你们身上有没有它潜伏的身影
在高度竞争的社会环境里，生活和工作的压力不断加...
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯...
天津市眼科医院一项最新调查显示，过去极为少见的眼部辐辏功能失调患者近两年来呈大幅上升趋势。
专家表示，辐辏功能差，眼睛调节能力就弱，双眼视力难以集合，导致患者近距离用眼时间不长就易产生视疲劳，出现视物模糊...
过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。
因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。 首先，要找出导...
疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理...
冬日不少市民在单位、在家都长时间开空调，结果易导致室内空气不流通。
此外，临近年底，年终小结、加班也是常有的事，工作节奏快、过度紧张疲劳更易导致抵抗力下降，稍不当心就患上感冒。
据专家分析，目前单位和...
VDT是指计算机显示装置、监视器、电视机、游戏机等视频显示终端...
长时间注视VDT易发生眼紧张、视物模糊、复视、眼痒、眼烧灼感，以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状，但各项生理检...
想避免腰肌劳损，坐着的时候就要在姿势上下点工夫，有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，让腰椎有支撑这是我们都知道的道理。
而有一个最好的坐姿方式或许我们并不知道，那就是在坐着的时候感觉到屁股翘起来...
身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳 轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下...
烟台毓璜顶医院急救站了解到，除夕至初六，患者人数比平日明显增多，平日门诊量在百余人次，初一开始陡增至300多例，增加两倍多。从就诊病种看，百分之八十为心脑血管患者，从年龄看，患者绝大多数在50岁以上。
节日期间，疾...
不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠...
春节期间，辽宁省城各大医院依然忙碌，不仅配备了最好的医生护士，还准备了各种应急抢救方案，随时为患者服务。
中国医科大学附属第一医院、盛京医院、省人民医院、沈阳军区总医院及沈阳市属医疗机构均选派了最好的...
整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。
(一）整理活动
剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债...
疲劳，可以是肉体上的，也可以是精神上的，或是身心俱损的疲劳。大多数工作繁忙的白领正经受着的身心的双重疲劳。然而，习惯疲劳却似乎已成为白领人士的office生存法则，全然不顾健康的“警钟”都已经快敲烂。 面...
