半数人7点后吃晚饭 “出门前一句‘今天我一定早回家，你等我吃饭’，没想到她真等到现在，这就是妈”。这是朱小姐几天前的一条微信，时间显示的是23：40。经常加班的她，多少年来，几乎没有在晚6点半前出现在饭桌旁，和家人一...
眼药水滴在眼珠上 广告中，明星常将眼药水滴在眼球黑色部分的中央，其实这是错误的。眼球的黑色区域是角膜，在这个部位滴眼药水后，不仅不能起到治疗效果，还会刺激角膜，出现不适。滴眼药水时应先将头轻轻向后仰，一只手将...
日前，“拼命三娘”刘涛因为工作辛苦导致心脏不舒服，通过刮痧来进行缓解，但刮痧留下的痕迹在刘涛娇嫩的皮肤上留下的痕迹令人触目惊心。而一向女汉子的刘涛这次俨然成了女战士，撒娇卖萌的晒出自己的刮痧“成果”，令网友...
清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义，下面从中医角度来一一解读。 1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早...
多年轻人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐十大保健穴，爽起来吧！ 颈椎不适：按肩中俞穴 “肩中俞穴”位于背部...
入冬以来，门诊中皮肤瘙痒的病人成倍增加，有时一个上午就能接诊30多位。过去皮肤瘙痒病人以老年人居多，主要是皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起的。但近年来患皮肤瘙痒的年轻人也逐年增加，他们都有...
整夜开着电热毯。 这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。还有研究表明，男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子...
1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的...
(河南中医学院一附院美容整形科主任医师 王超凡)很多女性都会有这样的烦恼：头上总是有几根白头发，拔了以后，没多久又长出来，真是烦恼不已。同为女人，我非常理解女人对细节的追求，对完美的苛求。 有一次，一位20多岁的...
很多人都有不爱动的经历：出门就想坐车，看见楼梯就发愁，吃完饭不愿意动弹，甚至连话都懒得说，总体精神面貌就是发蔫不活跃。其实，出现这些情况未必是天生就懒，也有可能是体内有湿邪困阻。 中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，它的...
也许是盲从，也许是谈资，健康养生在过去的一年里被广泛关注和传播，但是信息时代里靠谱的、不靠谱的健康传言谁真谁假？让专家一一解读，看清这些疯传的谣言里健康的“真相”！2015年我们不再轻信误传、不再上当盲从。 最...
1、父母有兄弟姐妹照顾，所以没我什么事儿了。 照顾父母是每一个子女的责任，虽然住得近的子女难免需要多出一些力，但住得远的子女也不能就此撒手不管，这会让父母感到心寒。建议住得远的子女可以通过网络和电话来照...
近日，微信及各大论坛网站上流传着一条新闻，称市场上约75%的面膜都含有防腐剂，其中不乏知名品牌，长期使用甚至会罹患癌症。文章援引英、港、台等多地专家观点及调查数据，言之凿凿。此文一出，众皆哗然，尤其是爱美的女性，到...
如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容（美容食品）院等到处都挂上了保健（保健食品）按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专家深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健...
带“气”入睡。 西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。南京市心理危机干...
诱发头痛的原因很多，除了一些疾病外，生活中一些坏毛病也会“惹来”头痛。3月25日，《印度时报》邀请孟买的内科专家素奈萨拉博士，为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯，经常头痛的人可以对号入座，改掉这些坏毛病，就能...
在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的“硬板床”。 的确，如果床过于柔软，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造...
误区1：过度护理 我们知道要对发梢进行护理，防止头发分叉、打结等。但是如果你头发很细，也仍然需要护理发根，因为细头发非常易断。过度护理是另一项常见的误区。用足够的护理产品理顺打结的头发，即使每周只做一次护...
首先，婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，因此婴儿护肤品的配方很简单，主要是天然滋润成分、保湿因子或天然矿物油等，虽然比较温和，但功效单一，不适合成人。成年人皮肤的油脂度、成熟度、皮肤代谢的情况和婴儿完全不同...
2/3的人生活在光污染中 陈霖每天早上六点半起床，开灯的一瞬间，眼被刺得生疼。白天上班，她害怕在阳光灿烂的天气里开车，“气派的玻璃墙太多了，突然而至的阳光反射让我受不了。”晚上下班，四周灯火通明，她却感到担心：“...
