一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“迈不开腿”等因素引发，同时也受情绪和状态影响。《生命时报》综合美国“雅虎健康网”的报道，总结出几种你绝...
每当你听到一些超级有趣的“人们说”，不要盲目相信它。因为当涉及到生物学的问题，“人们”显然没有确切线索。“关于我们身体的90%-95%的传说都是不正确的。”瑞秋·弗里曼博士，印第安纳大学医学院副教授对我们说。...
拔火罐在欧美娱乐圈中颇为流行，受到了包括贝嫂维多利亚(VictoriaBeckham)、詹妮弗·安妮斯顿(Jennifer Aniston)以及格温妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)等众多明星的喜爱。最近，贾斯汀·比伯(Justin Bieber)也加入...
家住哈尔滨的万女士脸上有几颗痣，觉得影响美观，便在网上购买了一瓶点痣药水，结果出现了豆大的红色疤痕，美丽不成反倒把脸毁了。 药水点痣最大的特点是方便、便宜，自己在家就可以操作。很多年前人们常用这种方法来消...
清晨的公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健身的人，他们有些边走边拍打双手舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。 倒着走改变了平时一成不变的走路方式，使得参与运动的肌肉在用力习惯和顺序上发生改变，可锻炼小脑功...
运动让人变年轻，这话倒是没错，不过可是有附加条件的——那就是运动之后你得会“养”。如果你只把给身体减龄寄希望于拼命做运动，恨不得废寝忘食地跑步、健身，那么很遗憾，你可能老得更快。 因为运动是激活身体的过程...
对于开车一族来说，开车时身体前屈，容易使脊柱生理弯曲处于紧张状态，而且注意力高度集中，很难察觉到身体不适。长此以往，很可能令颈椎、腰椎亮起“红灯”。 座位太靠后，腰椎越来越酸疼。开车久坐时身体前倾，头、躯干和...
内裤是每个人最贴身的宝贝，但是上面会带有粪便和一系列的细菌，有些人却不认真去清洗它或者清洗方式错误，对健康造成很大的危险。下面的五个错误，看看你犯了吗？ 错误一：内裤“隔夜”洗 有些人嫌麻烦，会把每天换下来...
你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。 误区一：药物漂白无副作用 ...
暴走、慢跑成时尚 “晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友“一决高下”。朋友间可相互...
随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身，做一个“周末战士”，以弥补平日锻炼的不足。你以为这样也能达到锻炼身体的目的，其实这样反而对身体有损伤。 周末锻炼当心肌肉损伤 专家表示，平时肌肉锻炼不...
水是生命之源，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。但是你知道吗？喝水也要喝得对才可以哦。 误区一：喝水过量、过快 喝水过快或过量，导...
“早睡早起身体好，但是心情差。”是最近网上很流行的一句话。很多人都表示深有体会。早睡早起对健康的好处不用多说，相信大家都很清楚。但是心情真的会变差呢？美国研究人员发现，当人陷入忧郁，感到沮丧时，如果在黎明起床...
本来，晚上就是用来睡觉，让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候，福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降，让身体放松，进入睡眠模式。这是人体的生理规律。 但是，如果我们熬夜不睡，就会打破这个平...
劳累了一天后，没有什么比洗个热水澡更舒服了。但是水温会不会过热呢？多少度的水温会比较合适？ 外媒报导，理想的冲澡温度不应偏离温水。你的淋浴水温若太烫，就会冒着有损皮肤健康的风险。关于水温应该是多少虽然没有...
美国皮肤科学会指出，虽然每天脱发20～50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。除了遗传，还有哪些因素会导致脱发？如何在秋季护好秀发？《生命时报》采访专家给出以下指导，希望每个人都能引起重视。 每天掉发...
创可贴有局部止血、消炎、护创的功能，常用于割伤、碰伤以及擦伤等等。创可贴是一项伟大的发明。几乎家家户户都是必备的。但是，有些人却不懂得如何正确使用创可贴，导致伤势更严重了。 误区一：动物咬伤后贴创可贴 ...
喝水过多会引起很多奇奇怪怪的疾病，例如过敏、疱疹、青光眼、脚廯等等。其次，喝水过多还会影响体型，造成水肿型肥胖。 我们通常说的“浮肿”，其实就是身体中滞留的水分过多引起的，水往低处流，如果通道被堵，水就会在下...
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 1. 饱餐后洗澡。空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤...
26岁的美国人彼得·菲拉克自称自己在2012年5月5日之后就没喝过水了，目的是为了长寿，想要能活到150岁。不过对于他的做法基本上没有得到大家的认可，而且水主要是在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞...
