养成一个好的习惯可以提高身体素质、生活质量和心灵愉悦，但是，一些我们认为是坏习惯的行为不但不会影响生活，而且还能让我们越活越年轻。 喝酒 小饮一杯啤酒、葡萄酒及鸡尾酒等， 有助心脏功能健康，但要小心，每...
11月19日是世界厕所日，该节日主要是为了凸显穷人面对的环境卫生危机而设立，以推动安全饮用水和基本卫生设施的建设，倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境。上厕所是我们每天都必做的事情，尽管在厕所的停留时间有限，但厕...
伸懒腰时把头往后一仰，或是左右摆头，脖子都会发出嘎嘎的响声，很多人觉得发出响声是身体放松了，感觉脖子好像变得舒服了。其实这不仅不是放松了脖子，而是身体发出紧急信号，脖子可能出问题了。我们的关节，有些部位有些角度...
近日，台湾《康健》杂志网站批驳了多种错误的抗衰老方式，常见的吃胶原蛋白、用滚轮按摩、牛奶敷脸，竟都榜上有名。以下，你中了几个？ 1.吃胶原蛋白 胶原蛋白是真皮的重要成分，若真皮中的胶原蛋白丰富，皮肤便会看起来...
很多女性都会有这样的疑问：作息正常、不加班熬夜、睡眠时间规律且充足，但是美丽的双眼下面总是有两片恼人的黑眼圈，难道是自己那里没有调理好吗？其实，多数黑眼圈的发生是由于作息不规律、用眼过度造成的，但是如果没有这...
据新的研究发现，偶尔睡懒觉也可能引发糖尿病。 研究人员发现，即使有规律的睡眠习惯变化，例如工作日早早起床，也可能提高出现代谢问题的风险。 此前已有几项研究表明，打破身体的生物钟可能对健康产生严重影响，将患...
近期，北方很多城市被雾霾笼罩，除了上班，可能大部分人都愿意宅在家里不出门了，而酷爱运动的高女士却在朋友圈里大晒戴着口罩夜跑的照片。有朋友留言相劝：“ 雾霾这么严重，锻炼不会伤身体么？”高女士则回复：“每晚跑步都已...
枕头太高：换个荞麦枕 人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的，古代也有“高枕无忧”的说法，现在一些人也喜欢睡高枕，认为这样睡得更舒服。其实枕头过高有害无益，时间久了，容易患上颈椎病，影响大脑供血，严重时会影...
以前生命君看见戴口罩的人总感觉很奇怪，而最近却恰恰相反，看见不戴口罩的人，反而会不习惯。原因不必多说，雾霾、沙尘等恶劣天气的增多，非典、禽流感、中东呼吸综合征等传染病的肆虐，以及人们越来越强的防护意识，让口罩成...
生活习惯与人体健康息息相关。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果：六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗酒、饮食不良、缺乏运动之外，还确定了两种新的风险因素，即久坐和睡眠过...
2015年即将过去，微信团队也发布了今年的朋友圈年度谣言和年度十大健康类谣言。连续多年上榜的“小龙虾以尸体为食”谣言没有悬念地继续保持榜上位置。 数据显示，2015年朋友圈谣言的举报处理总量超过2100万次，其中...
每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京地区网站联合辟谣平台、北京科技记者
在我们的日常生活中，水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，而这直接影响到我们的健康。比如很多家庭都会受一些养生节目的影响，在头天晚上烧一些白开水...
疾病不同，但症状可能相似，有些甚至连专业医生都会弄错。《生命时报》根据美国多科医学专家的总结，列出“医生也会弄错的7大症状”，对照看看你有没有中招。 一 锻炼时喘不过气 常规诊断：支气管炎 可能疾病：运动...
最近，公司职员小周发现，一穿新买的羽绒服就觉得身上发痒，而不穿这件羽绒服就没事。最强寒潮马上来临，昨日医生提醒，羽绒服虽轻便保暖，但不一定适合每个人，比如，皮肤过敏或对螨虫粉尘过敏、有呼吸系统相关疾病的人就不适合...
年前小周末，还没开始放春节假期的你是否准备趁着周末假期冲到商场把过年要准备的年货一次备齐呢？“买买买”的确会让人很满足，但是，要问问身体吃不吃得消，况且商场人流量多，一不小心就会惹上“购物病”。 挤出病 ...
受到各种消毒液产品广告的影响，很多女性觉得在生活中需要消毒的地方太多了，在家中使用84消毒液拖地、用滴露消毒液清洗衣物、洗手液也都选择有强效杀菌功能的。但中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉指出...
穿着厚重羽绒服、围着围巾、戴着手套和耳罩，脚上套着厚棉靴，从里到外裹得严严实实，这是大多数人出门的御寒装备。虽然能起到保暖作用，但恐怕会因遮挡视线、行动不便等问题丢了安全。 外套上的帽子会遮挡左右视线。...
立春以后气温逐渐回暖，但严寒刚过，天气还是会寒凉。立春出游，很多人还是喜欢像严冬那样保持蒸桑拿的习惯。蒸桑拿有很好的排毒养生、消除疲劳的保健作用，深受国民喜爱。 有专家提醒，蒸桑拿并不是人人都适合的，那么我...
适量饮酒有益健康，但服药期间应当避免。据美国“健康日”网站报道，美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）一项涉及近2.7万人的研究显示，43%的饮酒者同时服用了可能与酒精产生相互作用的药物，轻则会引起困倦和口干，重...
