关节痛从秋季开始 秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感;而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的...
比起牛奶，相信酸酸甜甜的酸奶更能受到各位漂亮MM们的青睐。不信，问问你周围的女性，当然也包括你自己，看看女性中喜欢喝酸奶的多还是喝牛奶的多。相信答案很明显。女性基本上都是味觉动物，太过于纯正的牛奶除了健康的考...
很多人都会习惯把买回来的食材进行消毒，认为这样才会让自己的健康有保障，但事故一些人对食物消毒认识的偏差，却是令到健康受损的关键，因此食物消毒要谨防4个误区。 误区一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。这种...
在我们还在懵懂的时候，营养专家们已经总结出来饮食的七大黄金定律，可能你已经听说过了，也可能你还没有执行过。到底这些定律是什么呢，我们一起来看看就知道了。提早掌握这些有益我们身体的健康饮食知识，可以帮助我们在...
头皮的问题何其多，有些人为了“顶上无毛”担忧，也有些人为了“雪花片片”而困扰不已。一位女子为了解决头皮屑的问题，竟听从朋友建议，天天用生鸡蛋洗头，洗了一周之后，发现头皮屑却愈来愈严重，皮肤科医师听了说：“生鸡蛋遇...
每当提到各地的饮食习惯的时候，南方人吃遍百味的特征总要被一再提起，尤其是在我国境内讨论的时候，人们总是会说“广东人什么都吃”!可是广东人真的什么都吃吗?也没见蟑螂蝎子生鱼端上他们的饭桌呀。相反的是，在外国的...
在上世纪50年代初，清华大学校长蒋南翔和著名体育教育专家马约翰教授就号召广大青年学子;要为祖国健康工作50年!健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐...
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12“点”，便于记忆，做到也不难。 数量少一点：
进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。
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淡泊 淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，也不会对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒...
“吃洋快餐，喝可乐”,这是很多上班族的就餐习惯，但这会让人在不知不觉中摄入过量的脂肪和盐，长此以往会危害身体健康。对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、中国营养学会理事范志红在接受《生命时报》记...
节能减排，电脑也有不小的潜力可以挖掘。江南大学节能研究所工程师汪强告诉《生命时报》记者，采取科学方法，电脑也会变得环保。 电脑节能的首要步骤是选择适合自己需求的电脑。现在很多人追求高配置，但配置越高，其能...
你可能觉得自己很爱干净，关于个人的卫生状况也做的非常有模有样，我们甚至该表扬一下你的勤劳和爱洁。但是，有些时候就是因为你良好的“卫生习惯”，反而造就了不那么健康的后果，这些行为你有过吗? 你能想象长期使用...
我们都知道吸烟不是好习惯，但是却有很多人无论如何也戒不掉吸烟的旧习惯。那么如果是这样的话，我们也可以用一点小方法，让本来对身体危害多多的吸烟也变得不那么危险起来。下面就看这几个小提示，让吸烟变得健康起来。...
癌症不是莫名其妙就找上门来的，从它的预谋到真正发生在某个人的身上，起码要经历一长串演变的过程。如果能在出现变化苗头的时候就及时扼杀他的话，那么癌症对于我们大众来说是比较遥远的一件事情，但是如果不对自己的生...
不累也休息——当劳累超过极限，健康就会受到损害。人们在工作、劳动、学习时，在身心还没有感到劳累时就休息，比感到劳累后再休息更有利于健康。 当人感受到劳累时，体内的代谢废物，如乳酸、二氧化碳等积累太多，短暂的...
虽说癌症不像感冒，每个人都会的一次，但防癌症的工作却深入整个生活，如果你有众多不良习惯的话，那迟早有一天会有疾病摸索上门，即使不是癌症也会是其他让人备受折磨的苦难。我们可以承受许多磨难，却无法承受身体的非自然...
每天留意一下自己的生活习惯，就可以随时掌握你的身体健康状况的第一手资料，简单又快捷，何乐不为呢?快跟小编来学一学，怎样从日常的蛛丝马迹中看透你的全方位健康吧。 观察自己的容颜，不仅为检阅美丽，更是为了掌握第...
我每次走在路上，都要羡慕那些背着书包的中学生小学生实在营养太好了，个头蹭蹭地往上蹿，小小年纪就让我仰望不已。不过，也有一些特例，比如一群高大的中学生中间，可能就有一两个矮小型的。他们的生活环境基本相似，生活作息...
长寿，年轻的外貌都是许多女性所追求的，女性最害怕看见自己衰老，你是否才惊觉：你衰老已经开始了偷袭?6个十分有效的方法吧，如果把它们变成你的习惯，你的生命至少会延长8年!
1.随时收藏笑话分享给他人如果能做到这...
我们总是在生活中被教育拿些事情可做，哪些事情不可做，哪些习惯是健康的而哪些习惯却并不健康，任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面，以下11个“坏习惯”却一直被我们所误解。 ...
