亚健康的出现与压力有着很大的关系，现代人工作压力过大，生活经济等压力下，亚健康的状态不知不觉已就在你身上出现。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。 ...
亚健康人群已经不断地扩大，而其中压力是导致亚健康出现的重要元凶之一，因此可见压力对于我们造成了多坏的影响，但是压力又是不能避免的，那么有没有减压的小窍门呢? 现代人关于“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对...
电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨...
一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学...
在现如今竞争激烈的社会，许多辛苦工作并小有所成的年轻人被称为“白骨精”(白领、骨干、精英)，但也正是这样的年轻人正越来越多地遭受到脑疲劳的困扰及它所引发疾病的侵害。 为此，北京三博复兴脑科医院神经外科钱...
随着养生观念的深入人心，中医养生也越来越受到人们的青睐。但对于中医这种养生的方法，很多人都会有一个错误的观念，那就是认为说中医可以治疗亚健康，而事实上不能的。中医讲究的是治未病，也就说是用来预防疾病的，对于亚...
生活中的白领的生活基本就是这样：长期对着电脑工作，腰酸背痛，鼠标手等等的亚健康病症，相信很多人都和我一样会有。面对这些症状，很多人会忍着，总认为这没什么，忍一下就过去了，可忍真的有用吗？或许当时有用，可时间一长，症状就...
足浴疗法属于足疗中的一种，也同属于中医外治法。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。” 足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两...
女性每个月的月经让女性流失营养和血液，因此，女性比男性更容易贫血。贫血的人，不仅脸色苍白没红润，而且身体抵抗力低下，容易疲劳。那贫血怎么治疗呢？今天小编推荐一些自然疗法给大家。 许多女性朋友都有贫血困扰，轻则...
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症...
1、预防过度疲劳——强化三餐营养
我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地...
专家认为：疲劳是“未病之病”
什么是疲劳综合征？医生说，是指身、心过度负重，而心理压力过大引起的一组症侯群，症状包括：自感精疲力竭、心烦意乱、心理压抑、百无聊赖，进而出现一系列神经衰弱症，如头痛、头晕、失眠、...
现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。此外，由于过于繁忙...
不少女性都很容易感到疲劳，美国网络医学博士网站总结出女性疲劳背后的5大原因，并给出了减少疲劳感的良方。
1、甲状腺问题
甲状腺激素发挥着调节人体能量代谢活动的重要作用。甲状腺过于活跃或不活跃都会影...
春夏之交气候变化大，对神经系统及心血管均有较大的影响，此时若过度劳累，再大量吸烟、饮酒、喝咖啡，更是雪上加霜。即使没有心脑血管基础疾病的年轻人，在这样的应激状态下也会增加猝死风险。
猝死80%源于心脏病
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研究界瞩目的疲劳恢复法
每天的忙碌生活，使很多人在难得的假期选择睡觉恢复体力缓解疲劳。其实效果恰恰相反，反倒会越睡越累，其实科学证明，恢复疲劳最有效的方法就是运动身体。
运动身体缓解疲劳的原因？
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研究界瞩目的疲劳恢复法
每天的忙碌生活，使很多人在难得的假期选择睡觉恢复体力缓解疲劳。其实效果恰恰相反，反倒会越睡越累，其实科学证明，恢复疲劳最有效的方法就是运动身体。
运动身体缓解疲劳的原因？
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生活紧张忙碌，我们常在工作和夜生活上花过多时间，最终导致睡不好，睡不够。
缺乏睡眠会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。近年来，...
心梗是造成心源性猝死的病因之一，指冠心病患者在激动、劳累、生气、寒冷、饱餐、大便干燥等条件的刺激下，发生冠状动脉痉挛，血小板被激活，形成血栓，使心肌发生缺血缺氧，从而造成心肌梗死。
工作节奏快，生活压力大，忙...
“休闲娱乐”本应是人们紧张情绪的调节剂，提高生活质量的催化剂，但在生存压力井喷式暴发的环境下，这种闲适变得有些奢侈，也有些走形了。前不久，央视发布了10万人参与的《CCTV2011—2012经济生活大调查》，结果显示，超过七...
