流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌...
隐蔽家中17年的35岁香港宅男沉迷上网打机，日前称因“在网上做错事”而跳楼自杀，网瘾影响惹起关注。香港城大有研究发现，上网时间愈长、网瘾愈大的人愈容易感到寂寞，每日上网8至10小时的严重网瘾者，寂寞感愈高，因网友不...
爱吃松软食物是现代人牙齿健康问题层出不穷的根源，这会导致牙齿提前老化、脱落，建议大家日常饮食中多吃些干硬的食物。 很多干硬的食物滋补作用也非常明显。比如，老人常吃核桃，有延年益寿的效果，男性多吃核桃，也有壮...
疲劳过度、睡眠不足很容易导致昏昏沉沉，做事提不起精神。此时，立刻恢复体力是重中之重。近日，美国“奥普拉生活网”最新载文，刊出多位专家总结出的“一天中不同时段快速恢复体力的妙招”。 7点整：闹铃一响就起床。...
英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。 福克斯博...
有数据显示，国庆长假高血压发病人群增加3成，这与饮酒、久坐等行为有关。同时，暴饮暴食引发的各种肠胃疾病，过度劳累诱发的心脑疾病及长假过后无心工作产生的“节后上班恐惧症”，都会破坏美好的节日气氛。今天，大话保健...
晚上睡不着，半夜醒来难再入眠时，与其躺在床上干着急，不如起床，用一些小方法，促进睡眠。 南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，一般人睡觉时，理想室温为20℃~23℃，20℃以下人就会感到寒冷，超过23℃会感到热...
生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。 喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因的饮品能让人脱水。为了降低它们对身体...
最近，网上有一则热帖《头发洗完很顺滑：不是发质变好，是加了硅油》受到网友关注。硅油是什么？长期使用有没有危害，很多人对此表示担心，记者走访了多家超市，发现多数洗发水含硅油。专家称，硅油无害但长期使用同一种产品，头发...
误区一：骨质疏松症患者静养能防骨折。 一些已确诊为骨质疏松的老年朋友听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，经常性的不是躺着就是坐着。其实，这种理解是不科学的，因为，如果长期卧床和静坐，只会加...
生活中，是否有忍无可忍无需再忍的时刻？尤其是在长途旅行时，或者遭遇堵车时，在这种不方便的时刻即便再有尿意或者便意，也得刻意忍住。最近网上有消息称：憋尿伤膀胱，会留毒；憋便伤肠道，引发癌；憋屁会造成慢性中毒；憋气影响呼吸...
所谓一日之计在于晨，养生也不能放过晨起这段时间，在这时只要大家能够做做简单的事情，就可以起到养生保健的效果，何乐而不为呢？下面我们来了解下晨起的简单养生方法。 清晨三做： 1、深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，...
1、晨间养生 (1)早起 我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 (2)早晨缓起 起床不宜过急，不宜匆...
昨日，记者向省市区三级疾病预防控制部门了解，各级消杀工作人员已经开始了摸底排查，杭州上城区、西湖区等疾控应急小组，对已经退水的室内外环境开始整治消毒杀菌。 清泰实验学校地势较低，前天大雨时一楼教室不同程度...
大多人都知道吸烟与肺癌的关系，据《印度快报》9月20日报道，吸烟还影响睡眠，戒烟后烟民睡眠时间更长、睡眠质量也更高。 美国佛罗里达大学研究人员通过对全国范围内大规模的人群样本分析后发现：目前正在吸烟的人群...
一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。所以，走路的时候腰部很少用力。如果你有踢着走的...
昨天，强冷空气袭击杭州，瑟瑟秋风也让人很容易联想到流感，家里有小小孩的父母，已经在询问今年的流感疫苗什么时候能接种。 “今明的气温骤降十度，明后天来呼吸科就诊的患者肯定会明显增多。”杭州市中医院呼吸科的楼...
据美国《赫芬顿邮报》10月15日报道，丁字裤虽然性感，但可能会对身体健康产生不良影响。有关专家日前表示，穿着丁字裤是否会致病取决于穿戴者的体质，如果穿戴者本身就容易被感染的话，丁字裤可能会增加泌尿或阴道感染的可...
据英国《每日邮报》报道，由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。 此项名为“走路有益”的报告指出，如果每...
一项研究证明，睡眠可以帮助人们清除堆积在大脑内部的有毒物质。此外，美国研究人员认为“清除大脑垃圾”是睡眠的一项基本任务。他们在科学杂志上发表文章表示：“人在睡眠状态下，大脑细胞通过规律收缩打开神经元之间的...
