对于选择运动环境，你更倾向于哪一种？是喜欢在露天的自然环境中进行，还是喜欢在健身房中挥汗如雨呢？以前，也许我们会迷恋健身房高端设备的诱惑，而如今，人们越来越意识到户外的新鲜空气和阳光的重要性。并且现在许多健康俱...
喝尿治病？如果你觉得是“纯扯淡”，那你就错了。日前有报道称，时下有个名为中国尿疗协会的组织，里面不少人通过喝尿治好了甲亢等各种病症，协会会长称，全国有近10万人痴迷尿疗。而在重庆，还有88岁退休干部坚持每天喝尿24年...
尽管我不像外衣那样风光，惹人注目，但我也不会像外衣那样遭受风吹日晒。论远近，我是人类的贴身伙伴，与人类有肌肤之亲。尽管如此，我也有我的苦衷，那就是在讲究科学的当今，人类竟然还有陋习存在，而一旦出了问题，又往往怪罪于...
很多人以为冬季才能泡脚，其实夏天也应泡脚，夏季暑多夹湿，易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。 睡前泡脚胜吃补药 泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜...
巴西世界杯激战正酣，热情的球迷们已熬夜欣赏了多场精彩的比赛。球迷们为此不仅牺牲了睡眠、牺牲了视力、牺牲了皮肤、牺牲了肠胃，甚至可能男性健康也被牺牲掉了。据中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科的江春主任医师介...
对于脑力劳动者来说，经常伸懒腰，可以使颈部血管舒畅地把血液输送到脑部，让大脑得到充足的营养；同时使全身神经、肌肉得以舒展，促进机体平衡 中国人有句俗语，叫做“懒人伸懒腰”。其实，这是一种偏见。伸懒腰虽然不雅观...
生活中很多人都有抠鼻子的习惯，有些人是为了挖鼻屎，有些是一种下意识动作。然而鼻科专家表示，这种习惯不仅不雅，还很不健康，因为鼻腔黏膜的血管细密且表浅，用力抠挖，很容易造成黏膜破损、出血，引发鼻内炎症，有了鼻屎还是温...
人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保...
夏天晚上睡觉时容易出汗，因此不少人都有一个习惯，起夜之后喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，喝不对就会给身体带来不良影响。 中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最...
有人说，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。在专家们眼中，科学地选择裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。 疗效一：美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有...
“督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。针灸推拿这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等都有很好的治疗效果。”湖北...
炎热夏季，新潮健康觉得多多喝水最有益身体健康，因为有个很好的比喻，人类生来就是水。只是后来，随着年龄的增长，体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水；新生儿身体中90%是水。成为大人以后，水分减少到60%；进入老年，临终...
现在24小时书屋成为青年男女追捧和喜爱的对象，他们中有些人追求流行时尚，到书屋寻找宁静氛围；有些人大走文艺范，到书屋寻求创作灵感；更有甚者跟随潮流，慕名来到书屋尝尝鲜。当然，24小时书屋给人们最大的乐趣就是它为读者...
当我们还是孩子的时候，曾有着无尽的想象力；而当年龄逐渐增大，我们学会了立足现实去考虑问题，想象力却变得越来越贫乏。美国《赫芬顿邮报》近日刊文提醒，无论你有没有意识到，这种思想上的禁锢已经给我们的心理和生活带来...
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任王彤教授 （通讯员 朱林）近日有报道称，英国研究人员发现白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。睡午觉真会折寿吗？我们请临床专家来点评一下，午睡...
难道早睡早起的“百灵鸟”的智商，还不如那晚睡晚起的“猫头鹰”吗？ 流言溯源：猫头鹰型的人更聪明 猫头鹰跟百灵鸟之间谁更聪明，对这一问题的初步思考需要追溯到1999年的秋天。澳洲悉尼大学心理学家罗伯茨(Richa...
当今社会，如何保证睡眠质量已经成为一个十分火热的话题，我们总用各种方式让自己尽快入睡：避免把电器放到卧室；睡前一小时关闭电脑；每天固定时间段做运动等等。保证睡眠质量固然是重中之重，可是据《ELLE》杂志报道，传统意...
据俄罗斯《世纪报》消息，美国科学家发表最新研究成果表明，睡眠空间温度低有助于减肥。其原理是身体为保持最佳的体温会燃烧多余的脂肪，所以即使在睡梦中也能达到减肥的效果。 科学家邀请若干名男性志愿者参与实验...
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 线索一：走路速度很慢 预警：...
据美国《预防》杂志7月15报道，瑞士一项新研究发现，正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4种良好生活习惯会延长10年的预期寿命。 为弄清具体健康方式对预期寿命的影响，苏黎世大学研究人员于1977年~1993年对1...
