刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才是对的呢？ 有专业牙医认为，应当在饭...
说到枕头，第一想到的就是颈椎病。貌似大家认为关注枕头的原因就是颈椎病。也确实，一个舒服的枕头不仅能保证良好的睡眠，对颈椎也能起保护作用。那到底正常的枕头要多高才好呢？ 枕头多高最好？ 一个理想的枕头最基...
据说，夏天适合暗恋和表白，秋天适合挽手约会，冬天想厮守到老，而春天啊，适合爬山赏景。周末邀上三五好友去山上聆听鸟语欣赏春色，是再惬意不过了~ 爬山作为一项老少皆宜的户外活动，受到了许多人的喜爱。它作为一项有...
随着城市中的高层建筑一座座拔地而起，高速电梯也越来越普及。经常听到有人说，乘高速电梯会头晕、恶心，那么，怎样乘坐高速电梯才能最舒适、最安全呢？ 客运电梯的升降速度通常为每秒1米左右，高速电梯的速度快于每秒1.9...
都说一日三餐是很重要，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尤其是睡前的晚餐，注意事项可是多又多呀。你会不会因为工作很忙随便应付晚餐？或者你会不会因为辛苦了一天，晚餐吃得特别丰盛？其实晚餐的情况直接会影响到你的寿命...
对于生活在现代的我们来说，玩手机是常态，不玩手机的那才叫异类。可是从健康的角度来说，整天玩手机确实会给身体带来很大的伤害。对此，东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵就表示，过度依赖手机等数码产品，会有大量...
在一项2.6万余人参与的大型调查显示，有超过七成的人“几乎每晚都会打呼噜”。偶尔打呼噜可能跟睡姿有关，但是如果经常打呼噜，而且声音很大，那就很可能致使，一定不能掉以轻心。 呼噜的分型 单纯性打鼾：一晚上都鼾...
饭后百步走，活到九十九；饭后一支烟，快活似神仙……饭后做什么，是由古至今健康界关注的一大焦点。 古人也有云“饱暖思淫欲”，可是蓉儿这类现代人总是“饱暖思床褥”，吃饱喝足就犯困已经成了定律，然后每次吃完饭都会自...
吸烟的危害众所周知，可谓健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。《生命时报》综合美国“罗代尔生活网”的文章，总结出“6个堪比吸烟的坏习惯”。 1一坐一整天 长时间坐...
古有秦始皇求长生不老药，今有无数妹纸整容求“冻龄”。看来追求“不老”容颜是个横亘古今中外的话题。多少人为追求青春永驻而不顾一切。 不过放到当代，显然后者更有实际意义。然而整容有风险，毁容甚至致死也是常...
俗话说因小失大，养生也是一样，生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的坏习惯是疾病的温床，下面和小编一起来看看你忽视了哪些事儿了吧！ No.1经常不吃早餐 上班族为了不迟到，就会不吃...
拥有细致无瑕的白嫩肌肤，是许多爱美女性的第一愿望，但是，近来网络却谣传：「长时间使用手机、计算机，长期接触蓝光下，恐使肌肤变黑、变老」，让不少上班族、低头族相当紧张。这是真的吗？皮肤科医师将一一解惑，同时教导大家如...
生活中人们常常有各种各样的坏习惯，有些习惯让你与成功失之交臂，而有些习惯会损害你的身体健康，下面小编为大家分享“6个堪比吸烟的坏习惯”，一起来看看吧！ 1. 长期缺觉 长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中...
很多人经常睡醒时发现枕头湿了一大片，睡觉流口水是非常常见的症状，可几乎没有人会因此联想到疾病。可事实上，它确实是健康出了问题。睡觉流口水到底跟什么有关呢？睡觉流口水是怎么回事？ 睡觉流口水的原因1. 睡姿该...
刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。 误区1：饭后马上刷牙 有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不...
水是生命之源，为了保持人体水分的平衡，一天中应该饮用8杯水，而早晨起床后空腹喝下的第一杯水尤为重要。（早晨喝开水好处多） 早晨喝开水的好处有哪些呢？ 1. 补充水分。夜晚睡觉时，人体的代谢仍在进行，水分会通过排...
睡觉占了人生的很大一部分，但是很多人却把睡眠不当回事，肆意的熬夜、带胸罩睡觉等，这些都是有害身心的睡觉方式，为了提高我们的睡眠质量和健康指数，这些睡觉方式赶紧抛弃吧！ 1. 戴Bra入睡 胸罩对乳房是起保护作用...
估计世界上没有人比新手妈妈对睡眠不足的痛苦有更深体会了。长期断断续续的睡眠外加严重睡眠不足，本来还能勉强称得上清秀的小九，现在已经彻底沦为39个小九中的大妈小九。 到底有多衰？喏，就像下面这张图一样。 ...
饭后总打嗝到底是什么原因呢？今天我们就来一起了解下。 为什么饭后总打嗝？一、进餐时喝水 在进餐时，如果你总是喝水或其他饮料，很快就会把胃寒满，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。 为什么饭后总打...
抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。中医也早就告诉我们，脾胃是人最先衰老的器官。肠胃是我们食物消化吸收的器官，而它的另一重要功能就是排出毒素——排便。所以说，要想保护好我...
