卫生间环境潮湿，本身就容易滋生细菌，也是家中非常容易藏污纳垢的“菌所”之一。而它的日常清洁工作，可不单是刷刷地板就行了，我们还要从细节之处防范细菌的滋生。 来说说卫生间里容易被我们忽视的那些生活习惯——...
生气，是情绪中的“双子座”，它存在两面：一是指活力、生命力、生机，生气勃勃的；二是指发怒，因不合心意而不愉快。今天，我们的主题是第二种，即发怒、发脾气。 据说，人生气时大致有这几种类型。 ①沉默型 满腔怒火藏...
你知道每天用的毛巾有多脏吗？ 衣服天天穿，人们都会天天换洗。可是毛巾同样天天在使用，其更洗频率却被大大降低——原因很简单，大家觉得：用它洗脸，不就等于洗过了毛巾吗。 不少人买一条毛巾就用到烂为止，而且每次用...
六月是暑期“国产保护月”前最后的盛宴，《X战警：天启》、《魔兽》、《独立日II》等大片强档上映。另外，对许多人来说，周末宅在家里看电影也是件再惬意不过的事情了。 电影有多种，有的人喜好刺激，观看恐怖片、动作片...
早晨7：30——尽情享用早餐 不吃早餐的女性更容易肥胖。澳大利亚加文研究所新陈代谢科奈杰尔特纳博士说，“食用含丰富蛋白质的早餐可以在饱腹的同时消耗体内大量的能量。”数据表明，超重的女性每天食用2个鸡蛋可以...
【导读】在很多人看来，每天梳头是女人的事，是为了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知，正确的梳头方法，其实可以起到养生保健的作用。 头部有许多重要穴位，梳头能有效刺激诸多经穴，促进血液循环、坚固发...
对于现在的年轻人来说，晚睡成为了一种时尚，白天忙工作，晚上忙聚会、忙聊天、忙追剧……一天24小时，你的睡眠时间还有多久？或许你会说，大好青春怎么能够浪费在睡觉上面呢！我要趁着现在年轻，多玩，多享受，只有这样才会荒废时光...
众所周知，早餐是一天中最重要的一餐。以往的说法认为，那些吃了早餐的人更不易长胖。英国有个研究，声称人们如果不吃早餐，一年可能会胖26磅（约12公斤）。 不过也有另外的研究认为，早餐对体重的影响几乎为零。美国阿拉巴...
现在我们的生活质量提高了，生活条件变好了，我们很多人都喜欢在自己的家里或者办公桌上养一些自己喜欢的花，能够陶冶情操，也能够缓解压力。但是养花需要注意的也是非常多的，比如养什么花才能够让自己更加的长寿呢？哪些话...
夏天一到，人字拖就成了潮男潮女的必备单品，加上短裤，妥妥的街拍范儿。然而，人字拖穿着再舒服，终究不能长期穿，否则会对我们的下肢造成多种伤害。别不信，有研究可以证明这一事实。 一、与人字拖相关的研究 美国奥本...
不知从何时起，“累”便成了小九每日的最大感受。疲倦地上班，又疲倦地回家，生活如此恶循环，真真是累感不爱。我们为什么总是这么累？ 究其原因，除了工作，还因不良生活习惯所致。相比从前日出而作日落而息的单一生活，现在...
谁都不想变老，可却没有人能阻止时间的前进。那怎么办呢？可以通过一些方法延缓我们身体和皮肤的衰老，让我们的变得更年轻。 延缓衰老的方法一、补充β胡萝卜素 β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它...
研究人员JAMA Psychiatry发表的一项新研究称，年轻人常看电视又不运动的生活习惯会给大脑造成不好的影响，这些影响通常会在他们中年时表现出来。另外，还有研究人员发现，太常坐着不动看电视也会有害大脑健康。除此之外，...
这个六月，注定是足球运动月！百年美洲杯如火如荼地进行中，2016年的欧洲杯也已经开始了。一大波热血青年已开启“夜间模式”，连续熬夜观战，加上饮食不规律。透支健康成为很多球迷狂欢后的代价。那么，在看球期间怎样才能保...
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟...
洗脚看似是一种自身清洁方法，实则它跟养生密切相关。学过经络的人都知道，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足部，所以脚既然是足三阴之始，又是足三阳之终。那么，洗脚到底有哪些好处呢？（夏天洗脚别贪凉 洗脚的4大好处） ...
万事都讲究一个度，睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量，身体修复的过程，然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。 一、睡得过少会有哪些危害？ 1. 会使人变笨 睡眠对于一个人的思维和学...
夏日户外天气热到爆，赶快到室内吹冷气消暑？小心！频繁进出冷气房，容易让血管急冻冷缩，血压升高，进而引爆中风危机！专家提醒，国内夏季气温屡创新高，民众走进空调场所，也要注意2个原则，以免血管收缩超过弹性限度，而引发急性心血...
偶尔的打喷嚏自然不必担心，如果是感冒引起的打喷嚏，通常也会在一定周期内痊愈。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。 一、打喷嚏的主要原因 1、感冒时...
从学生过渡到上班族，蓉儿真想高歌一曲《月半小夜曲》。胖胖胖！保持了几年的体重几个月内就轻轻松松越了线。吃的，和以前一样，多素少荤，饭量也没见增长，但依然挡不住胖的脚步，显然就是“久坐+少动”导致的了。 久坐不...
