近日,有网友在网上发布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图,引发热议,网友还贴心地为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。这大热的坐姿绝对可以和之前同样火热的“葛优瘫”PK,不过,东南大学附属中大医院脊柱外科中心庄苏阳副主任医师提...
  早晨起床你会做什么呢?洗脸、刷牙、上厕所?又或者是其他的事。不怕告诉你,晨起做什么事也关乎你的健康,为此,我特意列出了晨起的“三要”“三不要”,记住这些,对你的健康大有帮助哦!  三不要  1. 不要起床太猛  人...
  如果遇到有人落水了,你会怎样施救?近日一篇讲孩子溺水急救方法的文章在朋友圈疯传,文中提到“攥着孩子的双脚,倒背着孩子跑步…”这样的溺水急救措施你信吗?千万别信!为什么?北京急救中心资深专家、微博大V@急救医生贾大...
  我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的,你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!  4种不良睡姿的严重后果  侧身睡——皱纹加深  这种睡姿有利于...
  俗话说,笑一笑,百病消。经常保持笑容,不仅能够保持心情愉悦,还能减压,延年益寿,何乐而不为呢?因此,很多人都会开玩笑说自己“笑点低”。但是你知道么,实际上笑点低也有可能是病!特别是对于年长的长辈来说,“笑口常开”也不一...
  说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!  1.合理发怒有益血压  没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回...
  时至九月,天气微凉,本是睡懒觉的好时节。然而小九还是睡!不!了!羡慕si能睡懒觉的人了。倒不是因为没时间,而是生物钟受限,小九每天至多睡7.5个小时就会自然醒,譬如23点睡,清晨6点半就睁眼了。糟心啊。  不过从健康层面来...
  俗话说“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道得到更多的血液供应量。  如...
  美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。每周5次,每次30分钟,或者每天21分钟,听起来很容易做到。但实际上,只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥...
  世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。  与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很...
  美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。每周5次,每次30分钟,或者每天21分钟,听起来很容易做到。但实际上,只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥...
  好久没捯饬头发,小九前阵子突然萌生了剪短发的冲动。于是去剪了个和学生时期一毛一样的发型。然而相同的发型,却是完全不一样的赶脚,因为脸!变!沧!桑!了!伦家25岁都没到呢…仔细想想,我们老得这么猝不及防,也许与这些坏习惯...
  养肤水。 材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。  将柿叶、薏苡仁和...
  在很多人心目中,想必都有这样的一个观念:耳屎=鼻屎=粑粑=排泄物=废物。在今天之前,小九也这样认为。小九甚至觉得,耳朵不掏干净,会影响听力。但事实上,耳屎是耳朵的保护膜。它有功有过,我们还能通过它的样子辨别健康。 ...
  问题一:睡不够会变笨?甚至变弱智?  人的睡眠分为快速动眼期与非快速动眼期,前者能吸收、整理一日的记忆,如果快速动眼期不足,精力不一定变差,记忆力与判断力却会下降。《认识失眠》一文中也指出,「快速动眼期时经由作梦...
  不知是不是小九的错觉,今年的广州尤其多雷雨天气。前些天小九正准备淋浴的时候,一道闪电劈下来,吓得赶紧躲进房间,不敢洗澡,怕遭雷劈。可别说小九大惊小怪咯,打雷时候洗澡真的很可能被雷劈。不信你看这些案例↓  2001...
  现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。真的,其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病。  生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和...
  生活中我们难以避免磕磕碰碰,一旦受伤,我们第一时间想到的就是创可贴。但是,创可贴并非是万能药的,不是所有的伤口都适用。创可贴使用不当也可能会酿成大祸。下面就一起来看看,哪些伤口不能用创可贴的?要赶紧转给身边的...
  熬夜是违背人体代谢的行为,第二天往往会带来一些副作用,熬夜过后吃这些食物,能把副作用降到最小哦~  1海带  海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因...
  小米:“我出5”  苹果:“我出7”  华为:“我出9”  三星:“我炸”  小米:要不起  苹果:要不起  华为:要不起  ……  又炸了!韩版Note7炸了,美版Note7炸了,电池起火爆炸事故再次在国内上演了!爆炸事件频发,三...