受访专家：张波，东南大学附属中大医院肛肠科主任 高谈阔论之时，一阵屁意袭来，放还是不放？长途大巴缓慢行驶，尿意却急不可耐，怎么整？有时不得不憋住，但这事儿可不能常干，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比健康通道，如果这...
很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的睡眠质量也是我们需要关心的，好的睡前习惯和入睡环境必不可少。 有研究显示每天睡八小时的人寿命更短，可谓颠覆...
现在越来越多的人会患上胃病，这个可以说是现代人最常见的疾病之一了，究竟是什么原因导致的呢，事先又如何发现的呢，其实任何疾病除了猝死都是会有些征兆的，比如说如果你这里疼，那么就必须要去医院了。 大胃癌源于小胃...
9月20日是爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。可最近刘女士被牙痛困扰，冰的、酸的吃不了，还疼得睡不着觉，检查发现她的牙痛是因为牙齿“楔状缺损”。 长沙市中心医院口腔科主任、副主任医师王雨新表示，楔状...
今天是国庆，普天同庆，邪恶小九要应景来说说关于人类起源的伟大话题——用哪种姿势啪啪啪，更容易怀孕？ 打开百度，搜索“最容易怀孕的体式”；或者高端人士，翻墙打开谷歌，输入“Best Sex Position for Conception”，将会看...
小九过去以为，新就等于干净，直到有人对我说了三个字：新衣服。网上搜索新衣服，你可以看到很多可怕的结果——来自太平间翻新、甚至会染艾滋病。 事实上，对于这些夸张说法，无需杞人忧天。疾控专家指出：首先，人们平时废弃...
上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰认为，通常在人们40岁以前，遗传对寿命的影响约占15-25%，此时生活习惯因素还占有非常大的比重，换句话说，年轻时爱不爱惜身体，对寿命的影响是很大的。到了40岁以后，遗传的作用开始越来...
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习...
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够。从中医角度来说，睡不够就是...
世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。 与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比，有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很...
1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。 2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 5.步...
人每天都要吃一日三餐，不少人都会在这三餐饮食上多加注意，务求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，可以事半功倍地达到养生健体的作用哦~ 早餐后半小时 ● 不要...
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习...
世界上大部分人都会试过一两次少吃一餐饭，最常见的自然是不吃早餐，有些人甚至已经不知早餐为何物。 忙，没时间吃，是不吃饭的第一理由。许多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。 但事实上，不吃一餐饭就会产生...
谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一...
中国现有心衰患者约1000万，可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。专家总结了7个心衰的预警信号。 信号1——感到难以入睡 高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指...
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。 1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素...
打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗...
大家都知道，生命在于运动。这通常是指，锻炼可以改善身体机能，所以它又被叫做“体育”。 刊登于《神经学》期刊的最新研究指出，锻炼还能改善大脑和神经，只要每周进行3次时间达到一小时的散步，就能“走”掉痴呆症，甚至...
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关节的作用。 ...
