如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：
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异性的动人语言和美妙的音乐，之所以有如此大的魔力，应归功于人的听觉。都可以提升性欲。
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·快速排毒摆脱毒素侵扰
·女性按摩胜过吃补品
·七大绝招预防手脚冰...
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。
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德国最新研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后心脏病发作的风险增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。
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胃炎是指各种病因把致胃粘膜的炎性病变。这是一种常见病，可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。
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读书、看报兼如厕，不少人乐此不疲地在厕所里开辟第二战场。更有甚者，有人在装修房间时，在卫生间安置书架、报架，为如厕营造优美的办公环境。殊不知，如厕时间过长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔...
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
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·6点...
近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。
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向来讲究整体观念的中医，对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时指出，手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行...
雪天“十防”御疾病
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·6点必备防治冬季传染病
手脚冰凉罪恶根源
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温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。
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宁小姐本身不怕冷，去年她去九寨沟旅游时，同行的游客都穿上羽绒服，而她才穿一件薄外套，她怕的是冬天的夜晚，手脚冰冷，睡不好觉。医生告诉她，手脚容易冰冷，多是属于气血虚，血液运行不畅、血液量不足，肾气不足，所以白露过后要及...
在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出“啪、啪”的响声，并伴有刺痛感;早上梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱……这些都是人体...
睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。
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·七大...
随着北方一场几十年未见的大雪降临，人们越来越感受到了气候与我们之间生死攸关的联系。哥本哈根大会开了个好头，却没有收到好的结果，但是，这并不影响低碳生活正在以最潮，最IN又最必须的生活方式流行开来。 低碳生活...
美容教主最新推荐，睡觉美容大法，只需睡觉做好这些，保你每天精神焕发，光彩照人。
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·6点...
随着人们对业余生活质量的重视，很多人喜欢去沐足、桑拿等地方休闲，然而不少人就是在沐足、蒸桑拿的过程中染上“脚气”的，门诊中经常碰到这样的患者。
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水果是天然食品，而且水果含有丰富的维生素，因此很多女性都喜欢自己使用水果来为自己进行护肤保养，她们都认为水果敷面能够让自己的皮肤享受更天然的保护。
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瑜伽流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。
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刷牙不能代替看牙医
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手脚冰凉罪恶根源
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