最近,英国有报道称三成英国青少年受“垃圾睡眠”危害。很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间,而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡,导致睡眠质量很差。
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人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征,事实上,从中医学的观点来看,脾气不好、容易生气发怒的人,往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。
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“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。年轻人往往因各种原因睡得比较晚,但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬...
大多的女人都爱孩子,但仍然有一部分女人,爱却不能得。不孕的原因实在有许多,女人们需要了解的东西也有许多……
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这次我们将按摩化繁为简,找准最易施行的淋巴按摩法,最大化你的身体代谢力,让你告别水肿,重现窈窕。
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许多人都习惯在晚饭后舒服的坐在沙发上看看报纸了解国家大事,但是这样的一个不经意的习惯居然能够让人有中风的危险,听起来还真是可怕。
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在享受电视给我们带来的快乐的同时,如何保护眼睛呢?
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目前,为头发稀疏或秃头而烦恼之人的年龄层正逐渐降低,探究其主要的共同原因之一,就是睡眠不足,睡眠不足的原因除了应付考试、学习,或是工上竞争的压力以外,近年就连电脑游戏也加入了行列。不论什么理由,反正它们造成了相...
一进入冬季,我国北方和东部大部地区突遭寒流,气温陡降。
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人们常说,熬夜是美丽的大敌。其实,熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色,还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性,可能今晚通宵赶完一个报告,明天就要容光满面地出席一个重要会议。
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相信每个女人都希望自己的乳房能够更加性感、更加迷人吧!那你就一定不能少了让男人着迷的乳沟。可是又并不是每个女人都能拥有完美的胸部,那就需要我们通过自己的努力来丰胸啦!
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春节快到了,许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色,有的则选取一绺头发染上颜色。专家提醒:染发更易引发皮肤炎症,应谨慎对待。
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几天洗一次头发最健康
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手脚冰凉罪恶根源
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瑜伽近年大行其道,凡是健身中心,都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出,部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊柱已退化如60岁。骨科医生指出,正确练瑜伽对身体是有好处的...
冬季到来,我们就大家所关心的冬季养生问题,采访了众多养生专家。
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第一位 李慧英
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我们先测试一下你的头发是否健康吧?
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第一把钥匙:爱上一种运动
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国家质检总局公布的一项对超市自有品牌的调查显示,多家超市自制产品或自有品牌产品在卫生上存在问题。在很多消费者心中,去超市购物就是为了卫生——卫生的商品、卫生的环境。那么,超市在卫生方面到底存在什么以往被...
冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质和机体的耐寒能力,还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低,体表的血管遇冷收缩,血液流动缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因,在长跑锻炼时,应当注意以下几方面的...