搓麻将、上网看电视当心落下颈椎病#保健推荐#)
张阿姨已经退休好几年了，最近脖子酸痛，查出竟然也有颈椎病。张阿姨疑惑：自己既不是办公室文员，更不用每天伏案工作，颈椎怎么也会出问题?想来想去想不通。经过医生...
清晨喝盐水是否有益健康，各自有各自的看法，有人甚至将自己的亲身经历作现身说法，针对这个问题，北京协和医院临床营养科副主任于康有如下几点看法。
1、晨起饮用淡盐水没有必要。
晨起饮水的目的是补充前一夜...
许多手戴戒指的朋友，都习惯长期佩戴，似乎都把戒指与自己融为一体。然而健康专家提醒，保护手指的健康，戒指最好平常不要总戴着。
据相关人士调查，有许多人数年、甚至于数十年戴着戒指，从来没有摘取下来过，这种习惯不...
冬季要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。
毒素影响了什么：
残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮痘痘、湿疹;
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广州市中医院近日推出一款据称能防流感的中药香囊受到街坊的热捧。但也有不少人提出质疑：现在动不动以“防甲流”为噱头的东西太多了，一个小小香囊,装入十来味研好的中药末，放在屋里或车内，或者直接带在身上就能防流...
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。
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在这样一个充满激烈竞争的现代社会，人们的大脑普遍都存在着疲累而且缺乏生气，甚至许多年轻人头脑记忆力还开始衰退，这样是一个不太好的现象，为了让我们都保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯...
步行运动是最简单而且最经济实惠而有效果的运动方式，由于都市人工作繁忙因此很多时候都无法抽更多的时间进行运动，运动减少导致身体健康出现很多的问题，于是步行运动成为了近年来许多白领的一种新兴的运动方式。
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在寒冷的冬季，人们纷纷添衣御寒，但常常忽视一点，因为天气寒冷，户外活动大幅减少，大部分时间呆在室内，容易压抑各种情绪，长时间累积会产生包括抑郁症等“精神感冒”，影响正常的工作和休息。冬季是抑郁症的多发季节，这种症状...
痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。
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很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害你的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了!
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你是否觉得自己的体内聚集了很多毒素呢?其实我们可以通过日常的一些行动，排出体内的毒素!
1、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择...
天天淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。
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沐浴、游泳、耳朵入水，拿根小棉签小心翼翼地深入到耳朵内吸吸水，这是很多人常见的做法。广州医学院第三附属医院耳鼻喉科副主任医师彭向东说，掏耳朵纯属多此一举，你只需耐心地等待它自动剥落就行。
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毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个无“毒”美人。
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张先生深夜与同事在燕塘吃夜宵小聚，凌晨一时多才顶着寒风往家赶，结果当日上午起床后他发现自己嘴角有些歪。
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洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体的不良反应...
女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。
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防感冒
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手脚冰凉罪恶根源
·普通肥皂是...
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。
痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激...
