虽然短期失眠不会像严重失眠症那样令患者长期处于睡眠质量低下的痛苦中，但毕竟失眠的滋味不好受，所以，在这里还是有必要介绍几招应对短期失眠的方法，让这一类型失眠的延续期限进一步缩短。
专家建议，突发的失眠...
伸懒腰是我们日常生活中再简单不过的一个小动作。但是，伸懒腰的好处却不容忽视，尤其是伸懒腰可以有效缓解大脑疲劳，对于众多的脑力劳动者更是帮助不小。专家表示，伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式，鉴于伸懒腰的好处...
常见的治焦虑症的药有哪些，或许你对此问题并不感兴趣，可是试想一下，生活在高速运转的竞争年代，又有谁能避免了心理疾病的困扰呢？如果忽然有一天，你或者你的亲朋不幸患上焦虑症时，你是否会为选择治焦虑症的药而抓狂？乘此时...
从小到大，相信很多人都曾有过演讲的经历，有的人能镇定自若、应付自如，有的人一上台就会害怕的发抖，更有甚者会晕倒，这种就是演讲恐惧症的表现了。那么若是想成功的做一次演讲，但又不知道怎么克服演讲恐惧症该怎么办？
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人处在自然界中，自然界的任何变化都会对人体系统发生作用，例如，季节变更就足以引发人们出现失眠症症状。至于季节是如何影响到人们的睡眠的，可以从以下两方面进行分析：
气候条件影响
专家指出，气温突然升...
焦虑症的治疗方法众多，药物治疗颇受青睐，其中三种药物在焦虑症治疗的疗效及副作用方面都堪称“焦虑症特效药”！那么它们到底是什么呢？让我们一起去看看这些“焦虑症特效药”吧！
苯二氮卓类
治疗焦虑症最...
失眠让人难以忍受，但也不能病急乱投医，否则可能会因为选错治疗方法而出现疾病治疗并发症。例如，曾有很多失眠患者在误用药物治疗失眠后就出现了严重的中毒和并发症症状。
巴比妥类是失眠治疗的一类药物，其可分...
围产期忧郁症是女性在怀孕到分娩期间最常见的一种心理障碍，给孕产妇和宝宝的身心健康都会造成严重损害。下文提到的各类孕妇忧郁症的表现，可以帮助准妈妈们正确认识自己的心理状态，当察觉异常时，请尽快向心理医生咨询...
精神障碍是许多心理障碍或精神疾病的统称，它所包括的范围很广，也由此有人统计全国患上精神障碍的人数令人咋舌。那么到底什么样的异常心理行为表现是精神障碍呢？下面我们就一起来了解一下几类常见的精神障碍。
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疑病症是一种情感障碍，患者坚信自己得了某些极重的疾病，并为此惶惶不可终日，总往医院跑。即使经过医生的劝说可暂时消除疑虑，但不久又会发病。如早期治疗不及时，则可能出现其他一些心理问题。下面就来聊聊疑病症的4种...
恋爱的幸福和甜蜜总是两个人一起品尝，然而失恋的痛心和苦涩则只能一个人独自舐伤。失恋对人的伤害是那么大，以致于有些人在失恋后精神濒临崩溃，走到了寻死的地步。心理治疗失恋能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢？相信读了...
头晕、心跳加快是焦虑症的典型症状，要想不头晕还须治愈焦虑症。但是治愈焦虑症是一个长期的过程，那么焦虑症患者常感头晕怎么办呢？专家给出以下方法，帮助患者自我调节焦虑症头晕。
焦虑症头晕自我调节良方
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正常情况，女性大约在55岁左右开始进入更年期，更年期症状多发生在绝境前后的两三年，但是，现在的女性近40岁就出现了更年期症状，这是为什么呢？为什么女性的更年期提前了呢？原因有三，详情如下。
原因一有病不治，导致...
中医认为，人为什么会衰老有三种机制，即五脏亏虚、精气衰竭、阴阳失调。但是，这三种衰老的机制都与情志失调有关，情志失调加速衰老。那么，为什么情志失调会加速衰老呢？
我们知道，人的精神活动是以五脏精气为物质基...
春节临近，很多在异乡工作的上班族开始筹划着为回家团圆过年做着各种准备。心理专家善意提示需要坐长途火车的朋友们，需提防不要让以抑郁、烦躁为代表的旅途精神病染上身。
长途旅行需面临旅途精神病考验
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有过失眠经历的朋友都知道，躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠，难免人不会精神崩溃，对人的心理健康也是一个严重的打击，很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种心理治疗失眠的方法，希望能...
疑病症患者病发前的多疑、神经过敏、易激惹、爱钻牛角尖等疑病性格，往往在老年疑病症患者身上表现得更加明显。这就使得家人在与老年疑病症患者相处时需要注意一些护理的技巧。
1、老年人随着年龄增加，可能...
癫痫又称羊癫疯，病人常常短暂性的发作，意识丧失，身体抽搐，发作后就遍体鳞伤。那么如果您和癫痫患者一同出去的时候，癫痫病人发作时，怎样为病人采取应急措施，避免意外的发生呢？
一般来说，癫痫病人在发作前有先驱自觉...
焦虑症是当代社会中比较常见而多发的一种心理疾病，它“无孔不入”，从幼儿分离焦虑症、青少年焦虑症，到工作焦虑症、结婚焦虑症，再到老年焦虑症，甚至焦虑症还会缠上怀孕的妇女。既然焦虑症如此普遍而危害性大，人们不禁要...
失眠在各年龄段人群中都很常见，但相比精力旺盛的年轻人，入睡困难现象在老年人中更为常见。
专家指出，导致失眠的原因很多，早在《黄帝内经）就有“胃不和则卧不安” 及营卫失调、阴阳失衡导致不寐的记载：人的精气...
