三岁以下宝宝粗粮菜单
鲜奶玉米糊：
原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。
作法：将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁，将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁，加入热奶即成。
半岁以...
儿童健康专家指出，0-3岁是宝宝发育最快的阶段，也是宝宝补钙的关键期。
15天，初生宝宝需“补D”
据伊可新儿童健康专家介绍，宝宝缺钙到一定程度会导致“维生素D缺乏性佝偻病”（简称佝偻病），这实际是体内缺乏维生...
误区1、牛奶应该煮开喝：
牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加...
不同年龄段的孩子对营养需求各有不同，但根据膳食平衡的原则，一份比较好的孩子午餐至少应有足够的淀粉类食物，即米饭、面、馒头等主食，同时还应提供优质蛋白质的来源，如肉类、奶、蛋等，这些都是处于生长期的青少年必需的...
专家建议的儿童营养午餐
主食
燕麦：杏仁加燕麦，在暖水瓶中加入低脂燕麦，水果。
法式吐司：切成条状，蘸着苹果酱吃。
全麦饼：涂满奶油奶酪，低脂酸奶，香蕉。
华夫饼干三明治，全麦华夫饼干，洒上坚果黄油，低...
婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢?
1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”
国外科学家发现，世界各地的土壤和灰尘中，往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂...
宝宝辅食添加应遵循的顺序
从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥...
小信号提示给宝宝添辅食
原则上讲，宝宝3个月就该开始添加辅食了，因为此时的奶喂养不能满足宝宝摄取足够的热量和营养物质。但具体添加时间要根据宝宝自身情况而定宝宝在需要添加辅食前会出现一些小的信号，这些...
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
甘蔗
...
益生菌也称为益生素，是指以适当剂量服用时，对人体健康有益的活体微生物制剂。益生菌主要有以下功效：改善乳糖不耐症，预防胃肠炎，预防结肠癌，防治心血管疾病，合成维生素，增进营养代谢；改善消化道（肠道）的功能，坚固免疫屏障功能...
山楂，又名红果、胭脂果，它具有很高的营养和药用价值。
营养分析
山楂含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等，含钙量名列鲜果榜首，对哺乳妈妈的健康大有裨益，山楂中还含有多种维生素、...
新妈妈要根据宝宝的情况、经济条件和各种代乳品的特点为宝宝挑选最合适的代乳品。下面我们对几种常见的代乳品进行简单介绍。
配方奶
近年来，由于营养学和食品工艺学的迅猛发展，出现了以母乳为“金标准”，...
苹果
天使一面：治便秘助消化。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
雪梨
天使一面：化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝宝易...
据路透社报道，《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。
新研究负责人乔·卡尔森博士及其同事，对2000多名12—19岁的...
小儿营养不良在临床上以食欲减退，体重减轻、面黄肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症状为主要表现，属于中医“疳 证”范畴。疳积是疳证和积滞的总称。积滞与疳证有轻重程度的不同。积滞是指小儿伤于乳食，损伤...
为孩子换奶粉应根据孩子的体质，如是否经常便秘、是否容易过敏等。而且换奶粉要逐渐过渡，基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。孩子原来一直吃三勺奶粉，在首次...
“我儿子8个月就28斤了。”每当提起自己的宝贝儿子，王女士就有说不出的骄傲。只要把儿子带出门，经常会有过路的人回头夸一句“好可爱的胖小子”。王女士在骄傲的同时也一直担心不已：从孩子出生后42天第一次到医院回...
预防糖尿病：补充维生素D
近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以预防糖尿病。有资料显示，补充维生素D的婴儿罹患1型糖尿病的概率，比没有...
隐患一：剖腹产男婴免疫力更低
据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。
剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗？
产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的...
苹果
天使一面：治便秘助消化。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
魔鬼一面：苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
雪梨
天使一面：化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝宝易...
