孩子晚上不能按时睡觉和晚上睡眠不好的问题在生活中其实是很普遍的，这让不少的家长感觉到头疼，因为这种问题直接影响到孩子的成长发育，所以，小编为家长们推荐几种食材，晚餐为孩子准备能助孩子睡个好觉。 牛奶——...
根据《中国天文年历》显示，1月6日6时8分将迎来“小寒”节气，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。 每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷...
近两年在儿科门诊发现，有部分家长拒绝给小儿补充维生素AD，而乐于从国外买维生素D。大家都知道维生素D有利于体内钙的吸收利用，能促进骨骼发育预防佝偻病，因此有时需要额外补充。 由于维生素D的受体遍布体内各种组...
指导专家：广东省妇幼保健院 儿童保健科 柯海劲 副主任医师 很多家长都是很关心自己孩子的营养问题，总担心孩子会因营养不够或营养不均衡而影响了其正常生长发育。其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，也会通过...
专家简介：张思莱，北京中医附属中西医结合医院原儿科主任，新浪育儿母婴研究院金牌专家 我在平时和一些妈妈接触中，包括在网上与妈妈们进行交流互动过程中，发现有些妈妈很喜欢给孩子吃保健药物或者药膳。她们认为要...
宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一...
海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。 淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼...
父母想要孩子的身材、外貌都高人一等，所以常常给他们吃补品。许多爸妈都曾给孩子吃胎盘素、花粉、蜂王浆或各种中医药膳，希望他们发育不落人后。中医师提醒，这样很有可能造成孩子性早熟！现在许多小女孩提前胸部发育、...
宝宝要补锌，除了可以通过服用补锌剂之外，同时还可以通过食疗的方法，比如金针菇油菜。 准备食材： 金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 制作方法： 将准备好的金针菇去根后清洗干...
读者来信当中，寻求解决宝宝偏食问题基本上也集中在这两个方面。其实你只要掌握一些营养知识，采用科学的喂养方式，让宝宝既爱吃肉又爱吃蔬菜根本不难。 鲜肉与蔬菜的选择 A 蔬菜好吃 肉难咽 ·天津市妇女儿...
鸭肉 适用人群：鸭肉性质偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝贝可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。 营养特点：鸭肉的蛋白质含量略低于鸡肉，在16%左右。铁含量低于牛羊肉，略高于鸡肉。 脂肪含量：普通鸭的脂肪含量略高于...
1-3岁的宝宝应该吃哪些健康的零食呢？专家指导，主要有以下一些： 1、补钙乳制品 酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等...
注意事项一： 营养摄入丰富均衡 草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡：首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、...
中国营养学会建议在不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶粉作为母乳的补充。因为配方奶粉是以模拟母乳的各类营养成分为基础给宝宝设计的，适宜宝宝食用。所以在此也建议各位宝妈在宝宝断奶之后给宝宝选用配方奶粉...
平常会听到一些妈妈说自己宝宝一日三餐都吃得好，但是去医院检查居然发现还是宝宝得营养性贫血。这究竟是怎么回事儿呢？我们来听听专家怎么说。 专家： 原山东日照市人民医院儿科桑医生 小儿贫血有多种，本文仅就...
宝宝所需营养素种类众多，从需要的量多少来分，可分为宏量营养素和微量营养素两大类，相对而言，微量元素不为一般人所了解，甚至有人认为有些微量营养素需求量很低，其有无对宝宝影响不大，如此说法对否？其实不然。宝宝对营养素...
传统的新生儿喂养中曾提到：要给刚出生的宝宝喝葡萄糖水，防止新生儿低血糖，并可以祛除黄疸，这种提法是“伪科学”。 胎儿在母亲子宫内靠脐带从母体中吸取营养。婴儿出生后要从脐带转变为通过自己的消化道来获得食...
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于...
“一年之计在于春，春天万物生长，孩子身体发育也在这时迎来高峰。研究发现，每年3至5月是儿童加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。除遗传因素外，运动、营养、睡眠等诸多后天因素也会影响孩子长高，家长可以充分...
父母从小就教育孩子不要剩饭，不要浪费粮食。然而，英国利物浦大学心理、健康与社会研究所的研究人员发现：“光盘”习惯可能会埋下健康隐患，这样的孩子身高体重指数（BMI）更高，尤其是当饭菜多为高脂肪食物时。 为考察光...
