世界卫生组织（who）认为："健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有病或非衰弱状态。"健康分为身体、心理和社会三个维度。你可以对照世界卫生组织提出的10条健康标准，看看自己是否健康...
运动健身是要把握时间的，在一天当中，健身并不一定需要连续进行，间断的运动同样有益。重要的是，每天你要拿出至少30分钟的时间来做运动，因为与你骨骼相连的肌肉有四百多块，只有花费30分钟以上的时间进行锻炼才能使你所有...
香皂是以脂肪酸钠和其他表面活性剂为主要原料，添加品质改良剂和外观改良剂，经过加工成型后制成的产品。
香皂主要有：加入高级护肤因子的婴儿香皂；为了杀菌和医治浅部霉菌、寄生虫加入硫磺的硫磺香皂和加入硼酸...
说到家用电器的辐射，我们很快就会想到电脑、电视机、微波炉，而往往却忽视了体积较小的电吹风，其实它才是"辐射大王"。据上海环境辐射研究监测中心的一项检测数据显示，一般普通家用的1000W的电吹风，辐射值达350mG左右（mG...
成人的睡眠离不开枕头，合适的枕头可以帮助他们拥有一个高质量的睡眠。儿童大脑发育很快，因此头部的舒适更不容忽视，给孩子准备一个合适的枕头就显得格外重要！
对于给宝宝选择枕头，年轻的父母确实存在不少误区。
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少儿在生长发育期间，会出现几种奇怪的"特种病"，医学专家称其为生长发育性"疾病"，称为"疾病"是因为有明显的症状，但是这种"疾病"不需要治疗，经过一段时间后，"症状"可以自然消失。下面就谈谈这些"疾病"的特点，
排尿次...
整洁的家居环境不一定就是符合卫生要求。在确保厨房和卫生间通风、下水道通畅、有效排湿的情况下，很多"卫生观念"也是至关重要的。对于很多人来说，半年到一年换一块毛巾，是很正常的事情。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒...
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼的不足，殊不知，不喜欢运动会伤身害体，而偶尔运动更会害体伤身，无异于暴饮暴食。
现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体育运动的人的一半。对于那...
1、生食和熟食不要保存在一个容器内，生的蔬菜、水果不要和生肉、鱼等接触，以防细菌污染。
2、放入冰箱内的食品之间要有一定空隙，不要紧贴冰箱左、右壁及后壁，以便冷气对流，冰箱内放物不宜过满。
3、减少开冰...
"少年儿童是初升的太阳，希望寄托在他们身上。培育新一代是全体人民的重大责任，需要家庭、学校和社会各方面的互相配合才能做好。"这是老一辈无产阶级革命家宋庆龄对少年儿童的期望，也是将来社会所需要承担的历史重任...
近年来，"宅"一词甚为流行。"宅男宅女"原来是指整天呆在家里，活在幻想里的人。女生叫"宅女"，男生叫"宅男"。现在，受近期金融危机影响，不少"宅男宅女"们喜欢把呆在家里当成一种时尚的生活方式。每天睡到自然醒，整天对着...
需要注意的是，运动时你一定要选择适合的地点，因为运动时要通过呼吸从外界摄入大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，因此运动场应该平坦开阔、空气清新。你可以选择公园、社区广场、学校操场、体育场等。
一定要尽量...
让自己能够瘦下来最安全最有效的途径只有一个--运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使体重保持在正常范围内。因而，你应该了解有利于和不利于减肥的运动方式。
有利于减肥的运动方式：
就运动的项目的...
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下5个方面：
合理安排膳食
合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食...
称职的父母并不是天生的，在孩子慢慢长大的过程中，父母要处处做个有心人。
1、你是孩子的"克隆"对象
家庭教育的特点是潜移默化，言传身教。由于孩子的可塑性大，模仿性强，父母的一言一行、一举一动都在以身示范...
为什么有这么多学生的书写姿势不规范呢？目前，我国的学前教育缺少对儿童书写习惯的培养。孩子们喜欢绘画，当他们歪着小脑袋画画儿的时候父母也没有及时纠正孩子的不正确姿势。致使许多儿童的坐姿、握笔姿势不规范。针...
皮肤用化妆品包括：一般用产品和易接触眼的发用产品两种。
一般用产品：护肤膏霜类、护肤乳液、护肤化妆水、爽身类、沐浴类等；易接触眼用产品：眼周护肤类、面膜类、洗面类等。按其作用又分为：洁肤类、护肤类以及营...
很多孩子都喜欢长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。美国的研究发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更多。电视看得太多，不但对眼睛极为不利，体能、智力、脑力的发育也会受到影响。因此，美...
防腐剂是指可以阻止微生物生长或阻止产品反应的微生物生长的物质。在化妆品中，防腐剂的作用是保护产品，使之免受微生物污染，延长产品的货架寿命；确保产品的安全性，防止消费者因使用受微生物污染的产品而引起可能的感染...
我们常常听见一些家长说自己的孩子如何如何不听话，如何如何不喜欢上学，如何如何与老师闹别扭，如何如何与长辈顶嘴等，经过究因分析后我们发现多半孩子的态度与家长的教育方式极相关。
儿童在成长过程中会逐渐形成...
