人的情绪是社会的产物,我们在生活中常常碰到这样那样对自己有恐惧的事情,那么怎样消除克服心理恐惧紧张的情绪呢?
一、树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益...
我们有时会形容一些人以自我为中心，其实以自我为中心也是一种心理疾病。下面为你介绍自我中心的表现，以及克服自我中心心理的方法。
自我中心主要表现以下三个方面。1、少关心别人,与他人关系疏远;2、固执己...
克服社交恐惧症有很多方法，可以通过自己的努力或者是在心理医生的帮助等，但无论是用什么方法，社交恐惧症患者首先要克服两个自身常犯的错误：
一、以自我为中心
以自我为中心是社交恐惧症患者的一个特点。患...
抑郁症是一种心理疾病，据统计，我国有2000多万抑郁症患者，其中15%的人有自杀的危险。专家预测，到2020年抑郁症将成为人类仅次于癌症的第二杀手。为此，英才网联就业指导专家针对职场白领一族工作压力过大，如何排解压力、...
1、充分的认知和领悟，无条件接纳真实我。
真实我是一个人的历史，是他原原本本的样子，他固然有许多缺陷和弱点，但他也具备足够的智慧，请相信他的自动自发的反应，尊重他的第一选择。这样，病态的、过度的反应将失去表...
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
方法很简单。躺在床上后，...
俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢?
一、多角度看问题，打散抑郁心结
曾经有一本书，在美国最畅销书排行...
怎样克服社交恐惧症?
第一招。
在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上...
遇到陌生人，你会脸红、紧张吗?95%以上的人或多或少都会有一点。面对亲人、朋友时，你不会脸红、紧张。但在现实生活中，就有这样的人，在和家人、朋友说话时，脸会红手心会冒汗，恐惧心理折磨得他们无法正常生活。
成都...
赵本山曾演过一个叫《我想有个家》的小品，主角头一次在镜头面前征婚，紧张得不得了，虽然不停地想放松，然而一开口自我介绍就露馅了---“我叫不紧张”。可见人在紧张时会有许多让旁人笑死、自己窘死的表现，而拼命自我暗...
孩童时期,是一个孩子人格,价值观以及性格发展的重要时期。俗话说：“三岁看大，七岁看老”，这话是有一定的科学道理的。孩子的性格特征在幼小的时候基本定型，虽然在以后的成长中会有一些影响，但总体影响效果不大。幼儿时...
心理专家称，孩子的“情绪病”，以中小学生居多。因为担心开学后学习紧张、压力大，再加上大量未完成的假期作业，容易造成胃肠道功能紊乱等，统称为“开学恐惧症”，是短时的心理问题。
孩子缺乏必要的开学心理准备易致...
自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺...
[导读]母亲爱孩子，这是人的天性。可为什么有的新妈妈看到孩子反而觉得讨厌?这种“怪情绪”从何而来?是产后抑郁症?是缺少爱心?
新妈妈们困惑不已，周围的人疑窦重重。让我们和新妈蚂们一起揭开“怪情绪”的种...
人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败...
现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。
一、对自己不苛求。
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现...
一个完整健康的性反应和性行为，总是由视觉、触觉、嗅觉、听觉和性幻想所引发的性唤起，通过性中枢而作用于性器官完成。兴奋 ——持续兴奋(平台期)——高度兴奋(高潮期)——消退。在这一性反应周期中，性心理反应无时...
今年是个天灾频现的年份，刚刚经历了青海玉树地震心理余痛的中国人，又迎来了甘肃舟曲山洪泥石流的挑衅，目前已造成1440多人死亡，600余人下落不明。另据报道陇南暴雨连续，再发泥石流易造成万人被困；西汉高速公路则因特大...
临床实践中我有这样的感触：如果对抑郁症患者只使用药物治疗，患者常表现被动，病情易反复。如果采用药物加心理治疗，患者就能主动配合，治疗也不会局限于就病论病，而是由治病扩展到“治心”，疗效显著且稳固。由此可见，抑郁症...
第一次见到他时就被"电"到了，虽然是在笑，可我却能看到他眼底里有一抹忧郁在停驻，知道他是一名抑郁症患者是后来的事，可是已经没法放手了。每次看到他痛苦着折磨自己的样子，我都恨不得得病的是我。爱上抑郁症男人的我，该怎么...
