乐观者在面临压力时有更好的掌控能力，他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气。 1.好事即将发生。人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养...
白羊座最快乐的5件事： 1.爸妈带我出去玩。 2.小伙伴带我出去玩。 3.一个人在家玩。 4.裹着被子在家里看电视玩。 5.别人被我骂完之后，继续跟我玩。 金牛座最快乐的5件事： 1.爸妈给我钱。 2...
近日，一篇发表于国际杂志Archives of Sexual Behavior上的研究论文中，来自查普曼大学(Chapman University)的研究人员对6.4万美国人进行了一项大规模的研究，来阐明男女在感到嫉妒时表现的不同；研究者表示，相比异性恋女...
“疲劳不是我们的敌人。事实上，它还是个挺友善的家伙并只想让你更舒服一些。它想让你停下，看着上帝的份上好好躺着。”埃德·艾尔斯这样说。 当任何人尝试过了长跑10公里或者下班后去健身房都会知道疲劳是什么...
人与人之间的关系，最重要的不是共享荣华富贵，而是要有一颗“将心比心”的互相体谅之心。 夫妻结婚之后，朝夕相处，如果不能“将心比心”，相互体谅，如何维持亲爱？父母子女居家，老少代沟，不靠“将心比心”，相互体谅，怎么能...
最近，美国休斯敦市的雅丝敏·埃莉比举办了一场独特的婚礼。她嫁的不是一个男人，而是自己。埃莉比曾在38岁时许愿，如果40岁还没找到真爱，就要嫁给自己。她兑现诺言之时，许多亲朋好友送上祝福。其实，这场纯属精神层面的婚...
小时候，我记得大人们总说一句话：“我太忙了。” 他们会说：“我没空锻炼，因为太忙了……我没空旅游，因为太忙了……我没空读那本书，因为太忙了……我没空干全职，因为太忙了。” 稍大点后，我发现这种现象很奇怪，因为...
很多心理学家，精神病医生和犯罪学家都会把反社会型人格和精神变态混用以指代同一人群。前沿专家就这两者是否有明显的区别意见不一，而我的观点是，它们之间是有清晰的界线的。 在2013年美国精神医学学会出版的刊...
常听父母说，你们这代人是喝蜜糖长大的，既然这么幸福，那就好好地、快快乐乐地长大呗。可是没有这么简单，原本以为生产力的解放，物质的丰盈能让我们活得更开心。但事实上并非如此，更多的是我们被外在很多规则、制度和物质...
著名外科医生阿费烈德曾发现一个奇怪的现象：肾病患者的肾比正常人的大。类似情况在心脏、肺等几乎所有器官中都存在，患病器官因为和病毒、细菌作斗争而使功能不断增强。他还发现，搞艺术的学生视力大多不太好，有的甚至...
周末我花时间打扫我的公寓。当我从纽约搬到旧金山后，我住在一个小工作室里。为了遵从过上简单生活的这个意愿，我丢掉了一大堆的私人物品。随着时间的累积，物品也在逐渐堆积。自打我搬离后我开始有意识地花更多时间在...
年初，各种压力接踵而来，常常让人喘不过气来。失眠、焦虑、烦躁、上火、疲惫……身体上的各种不适也随之而来。此时，如果你不想去找心理咨询师倾诉，不妨求助食物里的“心理医生”。 牛奶、豆制品等富含钙的食物? ...
乐观能护心? 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发现，在社交圈，经常使用“坚强”、“信仰”、“克服”等代表正...
人们为什么会在周一感到疲惫、失眠、睡眠质量不佳、情绪低落？美国研究人员近日总结发现：不喜欢周一是生理与心理多种因素作用的结果。 首先，度过轻松愉快的周末后，面对紧张的工作人的心理难以适应。科学家发现，如...
你有没有过因为焦虑而优柔寡断、自我怀疑？开始一个新项目，或是想融入一个新的群体，心里会不会七上八下、忐忑不安甚至有些恐惧？参加徒步旅行俱乐部、或是加入自愿组织在网上晒自己的约会档案、减肥、写博客、把自己的...
试想一下，等你耄耋之年时，有哪些事会让你遗憾和后悔？近日，美国畅销书《幸福的人对1000件小事的不同做法》中总结出了人生中最容易留下遗憾的10件事，这些看似平常的小事，在不经意间就会触动你的内心。本期，《生命时报》请...
遇到困难时，你会向密友或死党寻求情感支持吗？ 交朋友是人生重要的一部分，但是就像生活中的其他事情一样，当谈到友情时，男女喜好大不一样。 近期研究发现，非恋爱伴侣的选择有着“显著的性别差异”。女性会找几个...
无论在生活上还是工作中，都不乏这种情况：对身边的某个人怎么看都不顺眼，逢人就说：“你看那谁谁谁，怎么那么讨厌啊！”长此以往，就会渐渐觉得身边越来越多人都不顺眼，看谁都有“毛病”，看谁都来气。 25岁的设计师孟雨是...
案例：小茜是一名办公室职员。上大学时，总是感觉自己身边的同学在注意着自己，时间久了，上课简直成了一种煎熬。现在工作了，症状依然没有缓解，反而更加严重，曾反复告诉自己这是“病”，不要这么做，但就是摆脱不掉。 分析...
据美国《赫芬顿邮报》9月16日报道，美国芝加哥洛约拉大学的心理学教授佛瑞德·布莱恩特证实，生性乐观、态度积极的确有益于身心健康。 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的...
