“勇敢、智慧、雄心、耐心、机敏、体力、耐力……”这些本就属于人应有的精神品质，如今却被一些人夸张地移植到自然界一个普通动物种属身上了。“狼”性人格化的后面，折射的是移植者们身上人性的逐渐缺失；体现出人在...
“我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自各行各业自毁前程的人心中。在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就是你必须先能察觉内心推动你自取...
美国前总统尼克松小时候，父母、亲人对他都寄予了厚望。
一次，小尼克松生日时，她的外祖母送给他一张嵌在镜框里的林肯像，上面有几句诗句：“伟人的一生常提醒我们，要使自己的一生崇高庄严。在去世的时候，要在时间的沙...
每个人都渴望成功。成功意味着许多美好的事物；成功意味着个人的欣欣向荣；成功意味着更好地享受生活；成功意味着获得赞美，赢得尊敬；成功意味着自由，免于各种烦恼、恐惧、挫折与失意的压迫；成功意味着追求生命中更多的快乐...
英国赫特福德郡一名心理学教授建造了一间让人放松的小屋。这名教授相信，经他精心设计的朦胧灯光、舒缓音乐、柔软靠垫搭配上淡雅馨香，对于帮助人们暂时忘却日常烦恼、排遣压力具有奇效。
放松屋
赫特福德...
当人愤怒时，呼吸往往很浅。看上去气鼓鼓的，实际呼吸急促，甚至会屏住呼吸。身体器官进入缺氧状态，呼吸节奏被打乱了，情绪被愤怒所控制，就好像“魂魄不全”，很可能会做出让自己后悔的。这种时候，提醒自己进行深呼吸，让氧气随...
美国科学家说，用一杯热咖啡温暖你的双手能够改变自己对周边世界的看法。
研究人员在《自然》（BBC中文网翻译错误，应该是科学杂志）杂志上撰文称，温暖自己的双手可以导致人们对世界产生更温暖和更慷慨的看法，而冰冷...
愿你心想事成！
逢年过节的时候，我常给别人发这样一句祝福语。但现在，这个很普通的祝福语变身为“零星的在一些古老的传说、经典和哲人的口中出现过”的“至大的秘密”。
这是最近一部煞为流行的影片《The ...
我在我的文章中常写到，真相是永远的No。1。人生悲剧的真相会令我们痛苦，痛苦不好受，于是我们很容易去否认悲剧的真相，以此减轻痛苦，并且否认的最常见形式是努力制造“反相”。
例如，爸爸不好，这很痛苦，于是我渴望改...
古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾——他多年的得力助手，居然在半年多的时间里没能给他寻找到一个最优秀的闭门弟子。
事情是这样的：苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日不多了，就想考验和点...
想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。
小事提升心情
英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人...
“倪老师：我是××学院的小强，自上次和您谈话后我的心态很是平静，最近从未有过的平静，一种很自然的平静，而且自己心底里也有一股走出以前阴影的勇气。真是谢谢你了，谢谢你对我一直的关心和帮助。”上月底，心理咨询师倪...
烦躁的人
措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。
饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
...
1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡;
2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心;
3、忧郁心理，忧郁情绪...
小萍和阿林结婚一年了，可是阿林的工作一直很忙，没时间陪小萍。小萍感到伤心了，对阿林说：“你没有从前那样关心我了。”阿林听了很愤怒，“我的新工作要面临这么多的事情，这么忙，你怎么就不知道理解？说我不关心你，你什么时...
小方在一家工厂工作，收入属工薪阶层。本来，领导对小方挺重视，小方也挺热爱自己目前的工作，有决心干出点名堂来。可小方有几位同学，现在公司或外企干活，收入比小方高不少。于是每次见面时，这些人总忘不了向小方吹嘘一下自...
美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。
1、不穿易皱的麻质衣服。
不少专家认为，在情...
如何防止被坏情绪“传染”呢？心理专家们认为，这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时，人体能分泌更多的内啡肽，使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染：
远离激怒的现场
火气上来时...
一位男士把报上登的一则消息剪下来。那则消息说：一个男人因为太太经常搜查他的衣袋，忍无可忍而声明离婚。有人问剪报的男士：“你剪这则消息干吗？”他回答：“放在衣袋里！”
一则小幽默，似乎可以说明一个问题——男...
被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐” 并提出了《只为今天》的忠告：
一、只为今天，我要很快乐。正如林肯所...
