心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲 亲人及朋友的帮助与劝慰。少...
女青年总是把美容的希望寄托于化妆品，用涂脂抹粉来打扮自己。其实，长期浓妆艳抹，不仅对皮肤的健美没有益处。反而容易感染一些皮肤病，影响美容。然而，良好的情绪是一种不花钱的”化妆品“，是促进美容的“催化剂”。
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美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。
紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动...
近代著名画家齐白石、刘海粟，书法家苏局仙等，大多是90岁以上的高龄者，还有不少百岁老人。纵观我国近代书画家的年谱，即可发现擅长书画，而且长年累月笔耕不止的，健康长寿者多。
我国书法有特殊的艺术美感，鲁迅先生曾...
据国外研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达、尊重别人的隐私、不过分谦虚、犯错误时勇于承认及坦诚道歉、不为自己的不当行为找借口、不过分讨好别人、珍惜自己和别人的时间。
而不受人欢迎的...
美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心...
“抑郁症并不可怕，它就像精神上的感冒，人一辈子总要得几次，只要及时就诊，就不会引起严重后果。”心理专家说。
由于生活节奏加快，我国抑郁症患者人数有增多之势。但一些人由于“好面子”等原因，不愿意承认自己患有...
钱钟书曾说所谓快乐，就是极其短暂的乐事。为了这很短的一个乐子，我们要付出成千上百倍的艰辛。那么姑且把这些磨难当成是快乐的前奏吧，我们要看开、看淡一点。家是我们最后的避风港，既然繁杂的外界事物无从控制，至少可...
新年新气象，在新的一年如何进行新的人生规划，改变自我呢？或许哲学可以帮到你。眼下越来越多的人开始学习哲学，它将教你如何减压和思考人生，打开人生的另一扇窗。然而，在紧张学习、工作的同时，可别忘了和朋友分享喜怒哀乐...
家人永远都会是你身边最重要的人，亲情是无法抛弃的，为了不让我们的家人为自己担心或者伤心，每个人都应该好好爱护自己……
3年前的夏天，我发现右脚背上鼓出一个小包，不痛不痒，穿鞋有点碍事，于是到镇医院看看。一位...
许多读者反映，今年年末压力特别大，年终奖没有增加，家里人的新年礼物却不能降格，还有压岁钱，另一半还提出要出门旅游……有什么释放压力的小妙招吗？您不妨尝试以下方法。
1.运用言语和想象放松。这是类似轻度自我催...
（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈...
幸福女人谁都想做，只是有些坎确是阻碍你成为幸福达人的障碍，该如何避开它们呢？看下面的分解：
第一道坎 放任自流
女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖”的心理疾病，有没有用...
过年讲究的就是家人团聚。可是，车票难买、工作离不开、学业没完成、亲友的期望没实现等等诸多原因，使得部分人选择了“今年过节不回家”，但是身在异乡如何才能排解那份孤独感，我们一起听听过来人的经验。
把父...
“七年之痒”是一个外来词，大意是说事情发展到第七年就会出现许多人无能为力解决的问题。这个词用得最多的是用来形容婚姻———从恋爱到结婚，开头一段是兴奋的，生活有无数的计划和憧憬，然而朝夕相处下来，感情日趋平淡...
先想得到，再去得到。
许多事情，只要力所能及，从预想到认准目标后，就应努力地做，这正是过程很好的把握。有时候在一个企业组织内，自我表达的机会是多种途径的，比如班组会，座谈会之类的，无需急于发言，让大家先谈，把他们的...
我被抑郁症整整折磨了六年，前四年半是病急乱投医，越医越严重；后一年半是山穷水尽疑无路，找对医生重获新生。我想和病友们分享自己成功战胜抑郁症的经历，希望他们找回快乐！
我的抑郁症开始并不严重，只是失眠和心窝处...
过年的心情就像歌里唱的那样，“咱老百姓今儿真高兴”。不过在大家欢欢喜喜过大年的时候，也有人高兴不起来：别人放假自己却得坚守岗位值班不能和佳人团聚，或者在亲朋好友聚在一起的时候，对照别人的成功，却看到自己碌碌无...
节日是阖家团聚的日子，这会让人产生很多的联想，尤其是那些因为种种原因而无法回家的人，更是因为不能与亲人团聚而焦虑不安，体验着独在异乡为异客、每逢佳节倍思亲的千般滋味。
周云飞认为，这是一种分离性焦虑的体...
现代生活中有相当一部分人，从事着自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情，扮演着”心理奴隶”的角色。——lansin.com
第一类：”别人怎样想”的奴隶
这种”心理奴隶”是最普通的，对创造...
