导语：据澳大利亚一项研究发现，柠檬、芒果和薰衣草的香味，能够改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻心理压力。不过，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
此前，澳大利亚几位科学家...
导语：根据英国的一项最新研究显示，与正常女性相比，有严重心理疾病史的女性生产死婴的可能性更高;或者所生新生儿更有可能夭折。
1973至1998年间，英国曼彻斯特大学女性心理健康中心的研究人员对150万婴儿的出生进...
导语：成熟的女性是很讨人喜欢，如果女性将成熟定义为一种相对务实的价值观念，相对积极的人生态度，相对稳重的生活方式，那么，不妨来对照以下五条，看看你是否是一个成熟的女人，或者，还是那么不成熟!
1.举止轻佻
遇到...
导语：现代人越来越倾向于把每日所感所想整理成文字，发表于微博中。日子久了，就变成了微博成瘾一族。无论多小的事件，都要发一发。其结果就是易被激怒、注意力不集中，甚至造成睡眠障碍等。爱美网小编和“微生物们”一起...
每个人都有心情烦躁的时候，特别做某些事时，而恰好这件事又是很复杂、很难解决的。于是，心理就变得异常的烦躁。
产生如此心态，好像感冒病毒，虽不会致命，却害得人心神不定，一事无成，甚至使人觉得筋疲力尽。那么，当你做...
你觉得自己心理健康吗？快乐吗？下面介绍让快乐的六种方法。
精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻...
我们经常被告知，“有了快感你就喊!”但是，当面对压力、精神忧虑、抑郁难解的时候，你又是否愿意诉说并且勇于面对呢?当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长，大脑对外界承受能力超标了，身体就会受到莫名损害。
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导读：你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。
一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“...
学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的...
有的父母怕孩子在外面闯祸，就吓唬孩子，使孩子变得胆小、怕见生人;有的父母怕孩子在外受欺负、吃亏、学坏，常常把孩子关在家中。然而，要想让孩子懂得社交，作为父母就应该为孩子创设外出活动和与人交往的条件，鼓励孩子和...
每次小长假过后，很多上班族都多少有点“不在状态”，怎么才能尽快重新投入到日常工作中呢?以下几个日常生活中随手可做的小调整，简简单单，就能让你重新抖擞精神!
1、早餐吃些巧克力。
巧克力可以降低大脑的抑...
导语：想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？科学梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以...
天气越来越热了，人的心情也容易烦躁。(青岛)市精神卫生心理中心副主任医师李玉焕介绍，心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循...
一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂...
导语：一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?
善意和讲究...
给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。
少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。
永远不要错过赞赏和鼓...
有过失眠经历的朋友都知道，躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠，难免人不会精神崩溃，对人的心理健康也是一个严重的打击，很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种心理治疗失眠的方法，希望能...
你最喜欢的颜色是什么呢?你是否知道通过发掘喜欢的颜色，还可以知道什么样的工作最适合你?下面，小编教你通过色彩，找出你的理想工作，避免在跳槽时过于盲目。
1.黑色——拥有权力的工作或是隐蔽自卑感的工作。
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每个人都在努力寻觅自己的幸福。可是，很多人都觉得每天的烦恼那么多，快乐却很少很少，幸福离得那么远。其实，快乐可以很简单。下面，小编教你8个方法，用你的双眸去发现身边的美好。
1、快速思考
让你的思绪进入...
面对每天的工作或学习，人总会因遇到一些不顺心的事情而情绪低落，此时，如果不及时调整自己，这种坏情绪会严重妨碍你的生活作息，小编介绍10个小方法帮你调整情绪。
1、改变思维
思维方式消极或反常的人会时常感...
