1、制定明确 目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明确为什么要做，做完后会有什么的结果。这样，你就有足够的动力在相应时间内把事情做...
“不患寡而患不均”是孔子的名言，在当今社会依然适用。因努力而获得升迁，就会有人背后说风凉话，酸溜溜地说你是凭特殊关系获得的；参加同学会，看到别人穿名牌、开好车，心里就突然空落落的，语气、表情都变得不自然。 ...
聚会时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前刷微博、看视频，早起睁眼第一件事还是看手机……英国科学家指出，这种手机依赖，也是一种网瘾。电子化时代，让网络、新媒体成了我们最好的朋友，但如果不合理利用，可...
产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。 部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺...
都说男人压力大，照理说，男人应该也更容易焦虑才是，可实际上，焦虑症也有“重男轻女”的倾向。心理研究发现，女性焦虑症的发病率大概是男性的两倍，尤其在18~33岁的女性中更为多见。 之所以焦虑更易缠上女性，是有一定原...
你心理正常么？这个问题看着简单，但是，我们对事实真相的理解可能比你想的还要来得更为肤浅贫乏。这倒不是什么惊世骇俗的观点，因为关于你的一切——你的梦想，你的记忆，你的条件反射——都装在一个小小的、脆弱的大脑里。...
高科技的发达让我们选择的余地变得越来越大，手拿电脑或者智能手机遥控万里之外的工作也就是“一指间”的事情、知晓并浏览爆炸井喷式信息让我们每个人都可以当“皇帝”，通览天下事，批奏折的所谓权利随着现代化的进程...
现年40岁的托比自小就患上了牛皮癣，发病时皮肤的一些部位会呈现红色的鳞状，不仅会造成肉体上的疼痛，还会给心灵带来痛苦。 他说：“病情最严重的时候，我感觉像是被上千只蜜蜂叮过一样。” 最近，他找到了一种奇特...
我们身边充满了抱怨：孩子不懂事、家人不体谅、上级不公平、人生不如意……有的抱怨是我们说给别人的，有的是别人说给我们的，但奇怪的是，几乎没人抱怨过自己。美国媒体近日刊登的一篇文章解释了这一现象。该文作者美国...
近期刊登在《世界精神病学》上的一篇研究分析显示，严重精神疾病患者可减少寿命10到20年，折损的岁月或比重度吸烟更为糟糕。该项结果由英国牛津大学精神病学家研究而得。 研究人员说，尽管这些数据如此明显，心理健...
小孩挑食很常见，但如果一直持续到成年就会发展为心理疾病，并且可能严重危害到健康、社交和婚姻。 挑食只是小孩子的毛病吗？有的大人也有严重的挑食问题，他们知道营养均衡的饮食才有利于健康，也知道自己偏好的饮食...
张女士今年57岁，自打退休，她便成了医院的“常客”。这两年，她总感到头晕、头痛、疲乏无力，而胃胀、胃痛更让她吃不下东西，人也消瘦了很多。她担心自己得了重病，反复到医院检查，胃镜做了四次，胃药也吃了很多，就是没有解决问...
生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。愤怒往往有6种...
日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盗窃的小偷，在小偷口袋里发现了一个U盘，里面不但完整地记录了这个小偷在南京几次盗窃的时间、地点和得手财物，还有失窃小区的照片。小偷向警方承认，自己有点强迫症，每次成功得手之后，都...
大多数人都体验过“鬼压床”的惊恐：睡醒之际，总觉得有个恐怖的身影就在你身边压迫着你。明明清醒地睁着眼睛，身体却无法动弹，连挣扎和尖叫也无法做到…… 关于“鬼压床”的传说 你是否遇到过这种情况：从一个昏...
复兴空难事件不仅震惊全台，对于班机乘客、罹难者亲属来说，更是难以抹灭的伤痛！此次坠机事故，被送往台北市立联合医院忠孝院区的6位获救者，昨夜彻夜未眠，心情至今都难以平复，甚至出现疑似“创伤症候群”焦虑、慌张、难入...
是的，你没读错那个标题。 30年前，我不可能写的那六个字，当恐慌发作，焦虑症和抽动秽语综合征的模糊了我的视野。但是现在我看到，虽然雾是非常黑暗的，但好东西都在发展，在我内心深处的好东西。 传统的观点认为，某些...
在最近的2400年间，医生们已经发现心态和健康存在联系。虽然目前还没有证据证明改善心态能够治愈疾病，但两者之间确实存在一定联系。 即使缺乏关于心态治愈疾病的对照试验研究，上千年的传闻证据也不应该被忽略。...
首先，我们谈一谈思维和情感的扭曲，大家都同意这是BPD患者的主要特征（另外还有故意撒谎，但这存有争议）。举个例子， 有一次，我和一位BPD患者一起努力为我的某本书寻找引语，作为一章的开头。他有他想用的非常特别的语言，...
新闻事件：又到年关，有些人年终奖拿到手软，也有人因奖励没达到预期而心情低落。日前，《华商晨报》报道了一件奇闻怪事：半个月前，周丽所在的公司评选优秀员工。她在投票中得到高票，最终却与奖项失之交臂。她的情绪瞬间低落...
