本科时一个室友，平时每次上课都坐第一排，认真听讲，认真做笔记，不漏下老师讲过的每一个知识点。到了期末考试的时候，其他室友夜里加班背书，他胸有成竹地早早躺下休息，第二天踌躇满志地走进考场。结果，他的分数是我们宿舍四...
静 是缓解心理冲突的第一步，也是最关键的一步。许多矛盾的激化、心理失衡皆因情绪过激难以入静所致。退一步海阔天空，只要我们想开点，想远点，激烈的矛盾就不会产生。当工作不顺、生活中有矛盾时，暂且回避一下，以静...
心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 1、合理...
女性“完美的一天” 让人羡慕嫉妒恨 现代社会，女性不仅要努力工作，还要兼顾家庭琐事，可谓“出得厅堂入得厨房”。那么，怎样的生活才是完美的呢？
最近，来自美国和德国的科学家通过调查900多名平均年龄在38岁左...
从前有一位商人，一天晚上，他独自走在静寂无人的山路上。忽然，一个神秘的声音对他说：“拣起路边的几个石子，明天早晨你将因此得到欢乐。”虽然商人并不相信石子会给他带来欢乐，但他还是弯下腰去，在路边拣起了几个石子，然后...
感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 体贴他人。要尊重和善待他人，学会...
1、庸人败于惰，能人败于傲 世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往...
生活总有些说不出的酸甜苦辣，也许你的生活并不如意，也许你一直都在顺从天意。你是否从心底里感觉到自己不快乐?但是你无法改变生活，无法改变外在的一切。没错，可能有些时候我们怎的做不到改变外在环境，但是你想要活得...
人生如戏，我们每个人都是戏子在剧场里穿梭。有些人是跑龙套的，不停的路人甲角色；有些人是恶人，不停的伤害着好人；有些人是主演，不停的儿女情长神奇鬼怪的经历着；有些人是导演，不停的激发自己的灵感去创作；有些人是编剧，不停...
马丁·塞利格曼现在是这么认为的。也许这使得这位积极心理学的创始人显得有些奇怪。作为1990年代晚期的美国心理学会主席，塞利格曼批评他的同事们持续专注于心理疾病和其他的问题。他鞭策他们去研究生活的乐趣，并撰...
时下流行的心理拓展训练中，有空中跳“断桥”、徒手“攀岩”等很多看似难以完成的项目，它们会让你感到紧张、害怕。但是被教练硬逼着完成后，你会发现自己完全可以克服恐惧的心理。这种方法正是在逼我们跳出“心理舒...
花草减压基础课 取悦你的感官世界很容易 听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色;用鼻子嗅闻芬芳;听到清风与细雨拂过花枝的声音;用唇舌品尝花草美食的味道...
据《每日邮报》报道，你结婚的日子和孩子诞生的那一刻，常被形容成是你一生中最幸福的两个重大时刻。然而最新研究显示，9岁和68岁是最能尽情享受生活乐趣的年龄，而不是20岁出头到40岁出头的“青壮年”时期。
英国...
健康的心理同样可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就会使容颜变得老化、憔悴。因此，保持乐观、健康的心理情绪对于创造出一个美丽容貌是相当重要的。据科学证明，经常紧张可使皮肤抵抗能力降低，失去保障作用，容...
“人类生活中有三件事情很重要：第一是善良；第二是善良；第三还是善良。”——亨利·詹姆斯 每天呵护自己是为自己所做的最好的事情之一。生活将变得轻松，你的各种人际关系很可能也得到改善。总体上，你会感觉更快乐...
怀旧，似乎已经成为了当今社会的文化关键词。以小学教室作为主题的80后概念餐厅火爆京城，每天爆满。初中英语课本被重新翻出来，网友创作了漫画、歌曲和话剧，续写李雷和韩梅梅的爱情故事。《西游记》、《新白娘子传奇》...
中国自古崇尚落叶归根，但有这样一群老人，他们为了子女“背井离乡”，来到陌生的城市生活；他们甘当子女的“后勤部长”，继续为儿女操劳；他们虽能享受天伦之乐，却面临文化差异、生活不习惯、语言交流困难等问题。他们有一个...
在报社8年，只要老大走进办公室说，要派人去某某地方，我一定直接跳起来说，我去！有一天刚从马来西亚出差回到办公室，行李箱还放在脚边，老大进来问："有个去可可西里的采访。谁有时间？""我去！"我又跳起来。老大白了我一眼，说："疯了...
俄国著名作家托尔斯泰在他众所周知的小说《安娜·卡列尼娜》开篇，写下这一样一句话：幸福的家庭大多相似，不幸的家庭，各有各的不幸。婚姻，是家庭之名；家庭，是婚姻之体。所以，托老的那句名言，把家庭换做婚姻，似乎也是成立的。...
西门豹“佩韦以缓气”。《韩非子》载，春秋时魏国邺令（相当于现在的县长）西门豹性情暴躁，易怒，为自控，“佩韦以缓气”。“韦”是指熟牛皮，其质地柔软。西门豹效其特性以自戒，每当脾气发作，即用手抚摸熟牛皮良久，以消除怒气。...
