爸爸妈妈如何安排健脑食物，为孩子智力发育提供帮助呢？建议注意以下几点：
健脑食物应适宜于孩子的消化吸收，要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。比如一岁以内的孩子适宜于食母乳，而不适宜于食硬壳类食...
又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。...
维生素是人类必需的营养要素之一，如果某一种维生素缺乏，便可能出现疾病，如夜盲症、佝偻病、坏血病、脚气病等，严重的还会引起死亡，可见维生素对人类生存的重要性。但是，维生素又不可多服，特别是脂溶性维生素容易在吸收后...
市场上有一种食用方便的干吃奶片，这种奶片与鲜奶相比起来最大的优点就是携带方便，上班的时候经常可以看到来不及吃早饭的同事拿它充饥，妈妈们也经常拿它给孩子当成课间的加餐。这种方便食品逐渐成了许多人口袋里的常...
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。
荫主任表示，WHO认为母乳是婴儿发育的最佳食品，所以我们应大力...
针对近期三聚氰胺污染奶粉事件，日前，省卫生厅组织有关专家编写了《婴幼儿科学喂养知识宣传提纲》，在帮助群众消除顾虑的同时，提醒广大群众一定要科学喂养婴幼儿，保障婴幼儿健康。专家指出，出生后6个月内的婴儿，最理想的...
妈妈们，知道吗,给宝宝的奶粉冲不好,也会让宝宝的健康打折哦,那究竟是哪些地方出了问题呢?
错误1:用矿泉水冲牛奶
提示:矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水...
三鹿事件的爆发让所有父母们陷入了思索：知名品牌是否就意味着好产品？目前所有的父母都在问着同一个问题——我的宝宝现在该喝什么品牌的婴儿配方奶粉？在这里，为所有妈妈们提供选择婴儿配方奶粉的两个标准。
第...
鸡蛋虽有营养，但下列人员吃鸡蛋要慎重。
1.病人发高烧时，不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋，因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、...
假如宝宝一天没大便，妈妈的心就悬起来了；如果是两天没排便，妈妈就会坐立不安，寻思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合适？
便秘与否与吃有一定的关系？0-6个月的宝贝，一般以奶类为主；6-12个月的宝贝，开始增加...
推荐11种健康的吃饭方式，你和宝宝都适用。
杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
慢食
“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑...
宝宝不爱吃蔬菜，有的即使吃到嘴里最后也会吐出来———我们不妨先分析一下造成这种现象的主要原因：
首先，他们不喜爱蔬菜的口味，特别是胡萝卜、芹菜等“味道”较重的蔬菜；其次，蔬菜中通常含有较多的纤维，宝宝在磨牙...
吃饭不专心，在这个月龄常表现为：宝宝对拿饭勺，把手伸进碗里，把杯子推倒，或把碗里的东西扔到地上等各类新奇的活动比对进食本身更感兴趣。有的孩子常常满屋乱走，“吃一口换一个地方”，害得父母四处连他们喂饭；还有的孩子一...
让已经爱上了果汁、饮料的宝贝喝白开水，这的确是个难题，可是白开水是一定要喝的。
在游戏中爱上白开水
好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的
白开水，一只杯子给豆豆...
其实培养宝宝对吃饭的兴趣是有一些秘诀的。
把握饮食关键期
宝宝的食欲也有关键期，在该加辅食的时候，一定要给宝宝添加，否则宝宝就会不喜欢某类食物。当宝宝4个月的时候，开始给他添加蛋黄，以后逐渐添加果泥、...
强迫进食多半发生在人工喂养儿的身上。由于妈妈能从奶瓶中剩下奶的多少来判断孩子这一顿吃了多少奶，因此哪怕仅仅剩下10ml，妈妈常常也会认为孩子必须吃完才够量，千方百计地“哄”孩子吃下去。但是，这种“哄”和“强灌...
鸡蛋是我们餐桌上最熟悉和常见的食材，以营养丰富、价格低廉、易于吸收、烹调多样等优点，成为许多妈妈为宝宝配餐时的首选材料。
然而，无论是作为“菜肴”还是“营养源”，由于鸡蛋介于“荤”、“素”之间的营养...
牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，对儿童的生长发育有很大帮助，但不少父母让儿童早晨空腹喝牛奶，有的孩子仅喝牛奶就上学去了，这是不符合营养要求的，不科学的。牛奶中水份占较大比重，一瓶牛奶230毫...
就这样爱上蔬菜
别小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育作用非凡，所以妈咪一定要认认真真地让宝宝吃好蔬菜———看过那部“大力水手”的动画片吗？蔬菜的作用绝对不容小瞧。
蔬菜所含的营养成分是人体不可缺少的，...
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充...
