鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和有高生物价值的蛋白质，对孩子成长而言，营养品质仅次于母乳，是辅食的最佳选择。但别看小小一枚鸡蛋，如何给孩子吃却很有讲究。 1.别单独把鸡蛋羹做辅食。婴幼儿最易从碳水化合物...
6岁的小侄子爱吃糖，一哭闹，大人就会拿糖果哄。前几天是万圣节，小家伙在老师口中得知，外国的小朋友在这一天可以挨家挨户的讨糖吃，非吵要吃糖。谁知，到了晚上吃饭的时候就叫嚷着牙疼，吃不下。这一看，好家伙，龋齿了。 ...
从十月孕育到呱呱坠地，再到牙牙学语、蹒跚学步，大量营养和医学专家多年研究证实，在生命最初的1000天(从生命形成到2岁期间)中，母亲的营养摄入与孩子的健康息息相关，不仅会影响他们的体格和智力发育，还与未来的慢性病发...
如今，生活水平不断提高，人们在享受丰衣足食的同时，却也有人因此养成了不健康的生活习惯。其中，因不注意食品的选择以及不良的饮食习惯，再加上缺乏运动而造成肥胖的情况越来越普遍。肥胖不仅会危害自身健康，增加高血压、...
很多家长都发现，孩子特别爱出汗，一觉醒来，满头汗。对此医生表示，孩子新陈代谢旺盛，出汗量比正常人多。出汗多的孩子，家长要注意多给孩子补锌。 儿科医生表示，一般而言，儿童的新陈代谢旺盛，因此出汗量常比成人还多。加...
美国《儿科》杂志发表了一项新的研究，儿童时期肥胖的孩子，在青少年时期仍然肥胖的几率很高。研究人员对来自美国不同大城市公立学校的3961 名五到十年级学生的肥胖情况进行了跟踪研究。 接受调查的孩子都会由家...
钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂...
喜欢甜味几乎是所有孩子的天性。然而，年轻父母常常在甜食和孩子渴望的眼神间左右为难，担心食物中的糖分损害孩子的健康。 其实，糖（碳水化合物）作为主要能量来源广泛存在于各种食物中。人们每天都需要从食物中摄取...
很多中国的父母认为儿童肥胖不要紧，以胖为荣，结果错过了最佳控制儿童肥胖的时机。“小胖墩”虽然看上去很可爱，但是烦恼多，危害大。肥胖不仅会影响小孩的日常生活，还会引起各种疾病，特别是肥胖引发的脂肪肝。 肥胖...
越来越多的“成人病”出现在儿童身上。在许多人看来，脂肪肝这种疾病与儿童“八竿子打不着关系”，可事实证明，儿童也会患有脂肪肝。专家指出，随着儿童肥胖率的快速升高，儿童脂肪肝患者越来越多，并且发病年龄越来越小，尤其...
在日常生活中，比起“吃什么对身体不好”，“孩子吃什么对身体好”更受受家长关注。如今，食物的选择多样化，而孩子自制力弱，又不清楚哪些食物不宜多吃，多数时候都按照自己的爱好来。这时候，就需要家长多多监督，以免孩子因不...
儿科医生表示，想让孩子长得又高又健康，应把握“充足睡眠”、“足够运动”和“营养均衡”等3大成长关键，缺一不可。而不少家长总是只重视后两点，而忽视了充足睡眠的重要性。 专家表示，临床观察发现，近5成孩子就寝和...
随着社会的不断发展，人们的物质生活水平不断提高。多数孩子自小就不愁吃穿，生活无忧，营养不良似乎渐渐被家长所遗忘。其实不然，有些孩子能吃却偏瘦也可能是营养不良的信号，家长一定要加倍注意。因为，营养不良不仅仅会影...
近年来，随着儿童肥胖率的快速升高，儿童脂肪肝患者越来越多，并且发病年龄越来越小。首都儿科研究所流行病研究室对1500 名北京市中小学生的一项调查显示，肥胖儿童中脂肪肝的检出率达10.2%，是正常体重儿童的51倍，严重肥胖...
1岁是幼儿体力及脑部快速成长的黄金时期，必须摄取各类天然食物以获得均衡的营养，并建立良好的饮食习惯。但宝宝娇弱，并不是所有食品都适合他们，尤其是以下几类食物，一定要加入1岁宝宝的饮食黑名单。 精细的谷物类...
网络问病 @小灰灰 我儿子快2岁了，最近一段时间，我发现他脾气越来越大，稍不如意就冲着家长发火，而且还动不动就哭，白天不肯吃饭，夜里也睡得很不踏实，虽然没醒，但老听到他有哭的呻吟声。担心他是不是哪里不舒服，便想...
许多家长老是觉得自家孩子缺钙，一个劲的补，殊不知，孩子过量补钙会出现食欲下降、多汗、恶心、便秘、消化不良等症状，严重者还易引起泌尿系结石。此外，儿童补钙过量还可能限制大脑发育，影响生长。 宝宝补钙不是越多...
搜狐健康在网上发起的一项关于儿童补钙方面的调查问卷显示，92%的父母表示曾经为孩子补过钙或者正在给孩子补钙。但是其中有多少是合理的呢？我们不知道。著名育儿专家张思莱反复在自己的微博中强调，0~6个月纯母乳喂养...
让孩子长得又高又健康的第2个关键是运动。成长中的小孩每周至少要有7小时且强度在中等以上的有氧运动，且每周至少要有2次的肌力训练。 有氧运动是指游泳、打球、跑步、跳绳与骑脚踏车等，而中等强度以上运动，代表...
现代儿童饮食偏好高油、高热量的食物，加上缺乏运动，长期易导致肥胖和脂肪肝。 过去，脂肪肝常被认为是大人才会有的肝脏问题，但现代儿童青少年饮食偏好高糖、高脂肪、高热量食物，且活动多为静态，运动量不足，学校健康...
