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　　通俗地说，就是有清肝明目的功效，当然，除了这些，决明子还有润肠通便的重要作用，因此可以用于治疗因肝火而致的头痛、眼红肿疼痛、怕光流泪等，亦可以用于治疗热结便秘，治虚秘疗效甚佳，凡体虚之人或老年人患大便秘结，不可勉强...

　　菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着...

　　红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部营养成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。　　　　红糖性温...

　　冬季来临，又到了感冒多发的季节。防治感冒，可将一些药物配合，代茶饮用，不仅服用方便，而且疗效好。现介绍几款治感冒的药茶方。　　姜糖茶　　生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1～2剂，不拘时温服。　　此药...

　　想要拒绝高血压上身，除了饮食要低油、低盐、高纤维，生活作息正常规律，拥有好心情也是非常重要的。所以患有高血压的人，应该避免动怒生气、抑郁寡欢，情绪低落时更容易让病情加重。　　有些茶不仅对高血压有防治作...

　　在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常严重，常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的...

　　凉茶的健康之路　　“凉茶”是我国珠江三角洲地区广大群众经常饮用的一种茶饮料。凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除人体内的暑气或因干燥引起的喉咙疼痛等疾患，以达到清热解毒、...

　　对于大便秘结，许多人都认为是小事一桩，无需治疗，其实这种看法是不对的。因为便秘常会诱发一些重症、急症，甚至可以使人丧命。比如冠心病患者，如果出现大便秘结，在排便用力时，就会使动脉的血压增高，导致心脏收缩时受到...

　　下面介绍一些明目类药茶验方，供读者试用。　　莲心茶　　【配方】莲心3克，绿茶1克。　　【制法】上述2味，入杯用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。　　【功效】清心火、平肝火、泻胃火、降肺火。　　【应用】适用于...

　　王大妈今年62岁了，眼神还挺不错的。看书写字从不戴老花眼镜，就连报纸上很小的字她都能看清楚。穿针引线也没有求过人，哪怕是绣花针，也一穿而过。人人都夸王大妈的眼神好。　　原来王大妈的养生秘诀是常饮菊花...

　　黑木耳茶制作方法：　　黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏，待稍凉后饮用。杯里的水饮完后，继续倒入开水沏泡，随渴随喝。每天做晚...

　　梅嫂一向有便秘的毛病，但不太严重，遇有大便困难，服上几粒牛黄解毒片或吃些香蕉、喝点蜂蜜就会好。退休后闲来无事，接了一些刺绣的活在家里做，也好打发日子，每日绣花一坐就是好几个小时，便秘的老毛病又犯了，用老办法也不管...

　　“葛根”是中医风邪治疗药　　对于“葛根”，年轻人可能不知道是什么。如果是老一辈的人，必定还记得小时逢到伤风感冒时，父母就会叫他们喝“葛根汤”。　　葛根粉，就是从葛根抽取的淀粉。它的原料与“葛根汤”(中医...

　　日本昭和大学的研究表明，药茶不仅价格低廉、饮用方便，而且疗效明显。以下几款药茶可供选择：　　姜糖茶取生姜3片、红糖适量，以开水冲泡。每日1～2剂，不拘时温服。功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒、恶寒发热、头...

　　花不高的价钱，配购些加工过的植物药材，每日用不多的时间，烧煮一壶药茶，闲暇小憩之时，或饭后临睡之前，喝上一杯自制药茶，对强身健体、消食去脂大有益处。你不妨试一试，看看实际效果如何。　　以下为推荐的8种植物药茶：　...