本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程。具体操作方法如下：
1.准备 取卧位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念，按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。
2.轮刮眼睑 以...
“十人九虚”，以此来形容如今运动少、整日活在空调房、夜生活频繁的都市人群，可谓相当准确。 广东省中医院针灸科刘健华副教授指出，对于“虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、...
一、落枕：
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时，只要你按摩特定的“落...
记得是晚上，摸着黑转了好长时间才找到老奶奶家。她接过哭闹着的孩子，轻轻地在肚子上抚摸几下，女儿立刻安静了，很受用地挥着小胳膊，踢蹬着小腿。老人先在孩子肚脐那儿拔了个火罐，她边操作边讲解，“这叫神阙，你看它是紫的，说...
按摩部位
主要按摩脐部。
按摩方法
张掌，一手或两手掌重叠，按放在脐部，先顺时针方向按摩36次，再逆时针方向按摩36次。
按摩作用
本法能调和脾胃、养血益气、温通元阳、复苏固脱，具有良好的养生保...
腰背酸困加疼痛，承山昆仑来帮忙
外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。
这两个穴位按起...
第一，如何确认自己身上经络是否通?
很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢?这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK，你肯定是经...
有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指针法”。当然，您得保持指甲不宜过长，甲缘光滑。或者将食、中指屈曲，用突出的指间关节作点穴工具。为了加强刺激，在点按时可以小幅度的上下震...
星期天，漫步街头，看到有许多商场出售诸如按摩椅、按摩棒、按摩锤、摇摆器等多种类型的电子按摩器材。听那推销员正向人们大讲按摩器的种种奇功妙用，什么“能按百病”、“让女士变得健美”、“老少咸宜”，对“各种椎间...
如果我们长期保持同一个姿势或者反复进行同一个动作，如长期伏案工作等，我们的脊椎和周围的肌肉就会被迫长时间维持同一个形态，脊椎和相关组织就会在不知不觉中发生变化，这是一种渐进的、日积月累起来的静态损伤。
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即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易锻炼的部位。对于上班族来说，颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。
小编一套练习颈部肌肉柔韧性的方案。
一、“米字形”弯曲
脖子向四面做环绕...
1 颈部保健按摩法
(1)以右手四指(拇指除外)自然伸直并拢，并置于甲状腺(位于喉下部和气管上部的两侧)左侧处，按下时吸气，呼气时还原。重复5—7次，再换左手同样按甲状腺右侧5—7次。
(2)右手四指掌面有节奏地...
很多人都听说过按摩能治病，能减肥，但是，很少有人能说清楚这其中的原理是什么。今天，我和就大家说说按摩与淋巴的关系。
中医说起按摩来，大都会与经络联系在一起。而对于现代医学而言，这里不能不提及人的淋巴系统...
