按摩，即在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、动、滚、指针、扳、捏、踩等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的，在中国已有数千年的历史。按摩的功效，可直通气血，舒筋活络，调节神经系...
常见的脊柱病变包括退化、增生、错位、膨出、钙化、骨折等，由于解剖形态方面的改变使血管神经受压，而引发出种种临床症状，如颈椎病、腰椎间盘脱出等。因为颈部活动频繁，磨损较重，韧带紧张受牵，所以颈椎较易退化受损增生...
按摩头部穴位
●按摩耳轮
动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。
作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。
●掐睛明穴
动作要领：用拇指、...
宫廷理筋术具有轻盈与柔和的特点，谈笑间令病患灰飞烟灭。如要学习此术，必拜师学艺，采取口传心授的方法，因此真正掌握它全部套路和心法者屈指可数。直到清末，作为当时仅存的绰班处御医，夏锡武和文佩亭在京师开诊，将绰班处...
对此病推拿效果很好，手法多采用推法、按法、点法、叩击法和揉法等，一般在家由家人就可以操作。首先，患者俯卧于床上，不用枕头，头转向一侧，上肢贴身伸开，全身放松;操作者立于床边，面向患者头部，两腿拉开小弓字步，两手五指展...
强健肠胃：运脚趾胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。
清肝明目：搓双足摩擦两足，可使浊气下降，并能清肝明目，...
要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。
这里介绍几种健肾强身简易按摩法。
●揉丹田
丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五...
一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。
二术补脑。
两手掌放在脑门(前额)处，做旋转环摩55次。
三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼...
为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。
然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现，不少人连人中穴、足三里都不知，何谈正确按摩?医学专家认为，按摩本身...
推拿又称按摩，是我国古代医学的物理疗法之一，是中医学防治疾病的一门学科。
所谓推拿，简单地说就是施术者用双手在人体的一定穴位或部位上，实施各种手法及特定的肢体活动，以达到治疗、保健、防病的一种疗法。解...
弹拨极泉
施治者一手托起被治者左侧上肢，使其腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，...
1 摩法
(1)掌摩法：以掌置于腹部，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹：胃脘部=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法：以食指、中指、无名指、小指指面附着在...
生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。
人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。
第一式：
1、双...
按摩涌泉穴 先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。刺激涌泉穴有益于...
摩腹：把小儿平躺在床上，可以隔着一层棉质薄衣服或直接接触腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌逆时针满腹缓摩，手法要均匀柔和、平稳着实，根据小儿病程长短，摩5~10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。...
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主...
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷...
