第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效...
推拿减肥的原理在于抑制食欲。从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。
推拿...
在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
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中药面膜助你...
近期继针灸减肥、埋线减肥之后，中医特色减肥疗法又有一新秀崭露头角，那就是拔罐减肥。面对着越来越多的美容院、健康会所纷纷推出拔罐减肥疗法来吸引大众眼球，群众的质疑声也此起彼伏，究竟拔罐是真的有减肥的功效，还是...
吃减肥药，即使你瘦下来，你觉得你还是健康的吗？何不用一些健康的方法呢？来看看通过按摩是如何瘦腰的。
只要四招 轻松瘦出小蛮腰
一、细腰按摩手法速成
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统...
小编为大家介绍4种床上运动，就可以让你在睡前十分钟就能轻松减肥，而且减肥效果超级的棒。
动作一、腰腹减肥运动
身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆...
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，不注意运动和饮食之间的平衡关系，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。由此，减肥需从两方面入手 一方面，减少能量摄入 另一方面，增加能量消耗。
减少摄入能...
穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果！
...
苗条的身材，却拥有一个小圆脸，很多MM为此困惑。可以通过穴位按摩瘦脸的方法，来解决。不过首先要分清自己的肥胖脸属于哪个类型。
你属于哪种“大脸”类型
骨头型大脸——下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常...
苗条的身材，却拥有一个小圆脸，很多MM为此困惑。可以通过穴位按摩瘦脸的方法，来解决。不过首先要分清自己的肥胖脸属于哪个类型。
你属于哪种“大脸”类型
骨头型大脸——下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常...
下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法，来帮你对付那多余的脂肪。
按摩方法如下：
1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
2、摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦...
下面教大家最简单的“敲胆经＋敲胃经”的美腿方法喔！如果你每天都为了肿胀的双腿烦恼，或是新陈代谢比较差造成的浮肿，那就快点看过来吧！
敲胆经
就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天...
按摩脚底
让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。
排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即...
追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位按摩来达到减肥...
你胖吗？想减肥吗？其实减肥很简单。不用大量运动，不需节食，轻轻按摩就能瘦身。如此简单有效的按摩减肥办法，是所有想减肥瘦身的人不可不知的哟。 中医按摩减肥瘦身很简单，只需要经常按摩百会穴、颊车穴、胃点穴、肾...
人体拥有各种各样的经络和穴位，如果能够准确按摩经络使用中医减肥就能够有效达到目的，刮痧减肥这种中医减肥法越来越受到减肥者的欢迎，使用刮痧板按摩脾胃经络，可以让你有效打造苗条身材。但是对于刮痧减肥法大家了解...
带脉穴，是人体穴位的主管，《难经》中记载：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”简而言之的说，带脉穴约束、协调着人体其他穴脉。轻敲带脉穴，消除“游泳圈”效果明显。 带脉穴的位置：带脉穴，位于腹部之侧，章门下1...
减肥一个亘古不变的话题，一个人人都关心的话题，尤其是在这个以瘦为美的时代，人人都是嚷嚷着要减肥，要瘦出苗条身材，可是选择什么样的方法吗，按摩是最近几年非常流行的减肥方法，通过对身体特定部位的按摩，促进脂肪燃烧从而...
如今每个人都想减肥，减肥的方式也是各种各样，不过饮食是最关键的，如果你说每天进行运动，但是在饮食上无所顾忌，每天吃到撑这也是无济于事的，所以要减肥就要合理搭配，控制饮食可以让你的减肥效果更加明显，如果你说控制不住...
婀娜多姿的身段是每个女人都想拥有的，这也是吸引眼球的必备法宝，但是现代人的一些不良习惯，让他们腰腹的赘肉越来越多，身体成好比水桶，毫无线条可言，总会让人投来异样的眼光，所以为了自己的健康，为了窈窕的身段，想要检点肚...
