中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处...
夏季天气炎热，人体出汗多，食欲也跟着下降，不少肥胖人士都选择在这个季节减肥。可有网友纳闷了：我是怎么减都减不下来，运动、节食都试过了，体重不见下降反而增加了。这样的体质怎么减肥？广州市中医医院杜文坚：减肥需根据不...
中医认为，芦荟是一种很温和的"减肥"良药，它的主要功能是排毒，进而促进通便，达到减肥的作用。下面一起来看看芦荟的功效有哪些以及吃法。 芦荟的功效 1、保护肠胃璧，预防胃炎、胃溃疡。饮食的不正常、过度紧张或...
柚子又称雷柚、香栾，其味清香、酸甜、凉润。柚子的营养非常丰富，并具有很好的药用价值。中医认为，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清肠利便的功效，能针对身体赘肉起到削油功效。柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分，能有...
夏日酷暑难耐，在食欲不振又希望变窈窕的情况下，许多人尝试食用当季盛产的水果，取代正餐。网路上流传能在2周内快速瘦身5公斤的梨子减重法，因此受到网友的热烈讨论，但是，专家指出，这样的减重方式并不健康，不但人体基础代谢...
每天早晨起来穿上职业装，漂漂亮亮的去上班……可惜有的女孩子就是穿不进去，无奈自己的手臂太粗。那如何瘦手臂成为她们比较关心的事情。运动是减肥的必要方法，下面我们就来看能轻松瘦手臂的五种运动妙方： NO.1 毛...
女孩子都希望自己可以更苗条些，所以减肥就成为生活中一直都在做的事情。饮食是减肥中比较重要的一环节，想要甩掉多余脂肪，可选薯类哦。马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，...
会发现身边的女孩子都认为自己很胖，在减肥。生活中减肥的方法有很多种，除了针灸减肥、按摩减肥以及饮食减肥外，还有一种特简单的减肥方法——走路减肥。下面我们来看怎样走路能减肥： 1、缩小步伐以增加速度 许...
冬季天气冷就连人也变的懒惰了，不愿意运动也不爱活动，吃完就坐在那里，脂肪都堆积在肚子上了，所以我们应该要注意，那么想要减掉肚子上的赘肉，我们可以从下面的这些食物入手，多吃五种食物帮助你减肚子。 1、多吃鸡蛋 ...
节食减肥、运动减肥，甚至是减肥茶和减肥药，大家都坚持不下去，一般都会半途而废。大家都想知道一种能吃着减肥的方法。下面我们来看十款减肥粥，希望对你有用。 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g，蜂蜜适量。将大米淘...
女孩子都希望自己能瘦成像闪电一样。想要好身材没错，但一定要找到适合自己的瘦身方法。黑咖啡热量小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。下面我们来...
到了冬季时节，天气寒冷人们也总是为身体滋补一番以抵御严寒，但是吃的过多也就容易造成脂肪的堆积，自然而然人也就容易跟着长肉了，况且这个时节人体的新陈代谢也慢，所以就需要一些食物来帮助我们提升新陈代谢，帮你燃烧脂...
减肥始终都是一个热门的话题，不论是男性还是女性都十分关注自己的身材，尤其是女性朋友她们的这种愿望更加的迫切，毕竟每个人都希望自己是美美的、瘦瘦的，也希望能穿漂亮的衣服，那么要减肥首先要合理你日常的饮食，平常还...
很多的女生都追求苗条的身材，就拼命的节食。但是节食到最后可能也没有达到自己想要的效果。有一些人，可能通过一些方法已经减肥成功了，但是也害怕说会反弹回来。那么有什么方法有做到说不反弹吗？其实荷叶里面含有的荷...
古人云：女者，水成也，意思就是说女人是水做的。可见水对一个女人来说是何等重要，足够的水分不仅可以使妹纸们肌肤水嫩光滑，还能起到消暑排毒的作用。如果妹纸们每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减肥起到...
