补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。
补水不忘先健脾
脾为后天之本，气...
我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。 1.茶水漱口 每次...
薏米是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效，今日为大家介绍8种薏米的吃法，可利用这些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，则能发挥更多的作用。 1、薏米粥 薏仁含有丰富的水溶...
年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！ 新式技法，应用广泛手段多...
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各...
秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既...
除雀斑：杏仁+蛋清 杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。 改善皮肤粗黑：白醋+甘油 用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减...
大家都希望自己的身上闻起来是香香的，尤其是在爱出汗的夏季，所以很多人喜欢喷香水。要知道香水等化学合成品用了是不利于身体健康的。其实除了用香水能让身体散发香气外，还可以通过中医的一些方法哦。 中医是我...
天气渐渐暖和起来，你开始忙于“修身大计”了吗？美丽的乳房，让女人更婀娜多姿、妩媚迷人，可“胸部平得像飞机场”、“胸部没弹性”、“生宝宝后胸部下垂”，这些问题总在困扰我们。有什么办法让自己魅力常在呢？中医认为，春...
皮肤白嫩光滑是每个女人的愿望，那么怎么做才可以达成所愿呢？教你7个秘诀帮你养出好肌肤！ 1、比现在多吃一倍的水果和蔬菜 如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的水果和蔬菜（如胡萝卜、南瓜、红辣椒...
中医对症治疗黑眼圈 还你明媚双眸。早晨起来本来心情挺好的，但一看镜子里的自己崩溃了，大大的两个黑眼圈浇灭了所有的好心情。导致出现黑眼圈的原因有很多，长期熬夜加班、日常眼部护理不到位以及饮食不正常等等。如...
中医刮痧收缩毛孔 嫩滑肌肤。女孩子喜欢化妆，但很多人不喜欢卸妆，甚至有的人晚上睡觉都不卸妆，就是因为这样的坏习惯，让自己的肌肤变得越来越差，出现各种肌肤问题，比如说毛孔粗大、肤色暗沉等。毛孔粗大怎么办？除了注意...
每个人的身体多少都会出现一些其它的情况，有些人可能会重视起来去看医生，但有些人却不重视或是采用一些日常的方法来缓解，比如说眼袋的问题，可能 很多人认为之需要多休息，或者是涂抹点眼霜就可以解决了，当然这些可能也...
大家对皮肤的保养，多注重表面的美白、保湿等方面。中医美容则更注重从内而外的调养，不止能解决单一症状，还能调出好气色。 疏肝解郁祛瘀汤，祛斑养颜。脸上有黄褐斑、妊娠斑，不仅影响美观，还容易让人心情不佳，从而影...
一次，某女士向我咨询，说她几年来一直保持着健康的饮食习惯，还坚持运动，但为什么脸色发黄，皮肤缺乏光泽，月经推迟而且量越来越少，感觉自己衰老得更快了呢？ 于是我问她每天是如何“科学饮食”的。她说，每天早上先喝一杯...
武则天不仅是我国历史上第一个女皇，且还是一个活了81岁的长寿女皇。在这里我们不论武则天的政治业绩，而来讲讲她的独到美容秘方。 武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很...
男性一向都是粗枝大叶，认为自己的肌肤不重要，不需要刻意的注意。其实不然，男性的肌肤也会出现各种各样的问题。 男生主要的肤质混合形，油性占大多数。这样的皮肤，皮肤黝黑、粗糙、毛孔巨大，整个脸皮油水分布不平均...
女孩子最在意自己的肌肤，雀斑、粉刺、暗疮以及皱纹等都是日常生活中的常见问题。缓解这些问题的方法有很多，除了要注意日常的肌肤护理外，还可辅以中医食疗。下面我们一起来看： 雀斑：因曝晒或湿热而成。食疗：合掌瓜+...
女孩子除了身材好，还有气色好。针灸美容是改善肌肤问题不错的方法，其是通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老，治疗面部皮肤病为目的的一种方法。针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都...
女孩子比较重视自己的肌肤问题，护理肌肤要讲究方法。《神农本草经》中桃花具有美颜的功效。现在研究表明，桃花中含有的多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，对防治皮肤干燥、粗糙等有效。下面我们来看...
