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　　芝麻　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　粟米　　又称谷子、...

　　桑椹　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。　　芡实　　...

　　轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。　　生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。　　痰多易咳喝白...

　　关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。现代人生活紧张，每天操心烦恼的事情多。而过度“用心”的结果，就是让“心”疲累不安...

　　【姜丝萝卜汤】　　配方：生姜25克，萝卜50克。　　制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。　　功效：祛风散寒解表。　　用法：每日1次，热服。　　【葱豉汤...

　　【姜丝萝卜汤】　　配方：生姜25克，萝卜50克。　　制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。　　功效：祛风散寒解表。　　用法：每日1次，热服。　　【葱豉汤】　...

　　鲜甘蔗500克，去皮切碎，榨汁，对尿急、尿痛有所裨益; 　　嫩藕500克，去节切碎，取汁与蔗汁混合，每日3次饮完，能治小便赤热、尿不尽等症; 　　鲜绿豆芽500克，榨汁加白糖适量。频饮代茶，不拘量，对尿路感染、尿频等症有效。 ...

　　此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素,其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松与骨折。老年人如果烹饪条件方便可以适当吃一些。　　烹饪方法:先用清水...

　　天气变化大，尤其一早一晚稍不注意添衣就会着凉，当风寒、感冒初期，不妨在家煎个神仙粥，趁热进食，浑身舒畅，有助阻止感冒病情进一步发展。　　神仙粥制作方法：　　生姜3片，连须葱白5段，糯米50g，食醋15毫升。　　先将糯米...

　　如果用葛粉和红茶搭配在一起，治疗感冒发热的效果会更好。这是因为葛粉能祛除感冒病毒，而红茶中所含的抗氧化物质能够增强机体对病毒的抵抗力。另外，葛粉红茶比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热茶。而喝热的饮料，能...

　　安徽省中医院肾内科主任王亿平：腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷是肾虚的典型表现，无论男女，出现上述情况都应该考虑为肾虚，两者的区别主要在于生殖系统，阳痿、早泄、不育属于男性肾虚，月经不调、不孕则属于女性肾虚。因此...

　　方一:咸蛋蚝豉粥　　咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火牙痛者食用。　　方二:皮蛋腐竹咸瘦肉粥　　皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火...

　　治疗时要及时采取止血、输血、输液抗休克、抗感染，必要时手术治疗，及时选用合适的药膳可以使治疗效果更为理想。下面推荐两例药膳：　　人参粥：　　大米50克，人参末、姜汁各10克。大米煮粥，加入人参末、姜汁搅拌均匀;...

　　将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟(切勿炒焦)，每天两汤匙，适当加些白糖和香油，用开水冲成一小碗糊状大麦炒面服下，每日一次，空腹服下即可。　　大麦含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素和尿素等成分，营养较丰...

　　〖来源〗：民间经验方　　〖原料〗：艾叶15克生姜25克鸡蛋2个　　〖制作〗：将上3味加水适量同煮;待鸡蛋熟，剥去壳，复入原汤中煨片刻。　　〖用法〗：吃蛋饮汤，每日2次。　　〖功效〗：温经，止血，安...