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　　容易感冒者可以选用补气养肺、祛风散寒类药膳：　　(1)黄芪姜枣茶黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮具有益气散寒、祛风防感冒作用。老年人、小孩或体虚者春天常饮此茶具有良好的预防感冒作用。　　(...

　　中医认为，血小板减少性紫癜多为血热妄行、阴虚火旺、气虚失摄、瘀血内阻所为，当以清热凉血、滋阴清热、健脾益气、化瘀止血为治，可选用下列药膳食疗方。　　地榆胶衣蜜饮　　地榆50克，阿胶10克，花生衣、蜂蜜各30克...

　　1、玄胡益母草煮鸡蛋　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。　　2、乌豆蛋酒汤 ...

　　便秘病人可以选用下面这四个食疗验方进行调治：　　①麻油拌菠菜　　用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。　　...

　　食疗方法：　　胃溃疡患者辨证属　　气滞胃痛者，可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。　　脾胃气虚，泛酸过多，可用墨鱼骨12g,陈皮6g,瘦猪肉100g合白米适量煮粥。　　脾胃虚寒胃痛，应注意脘部保暖，可用胡椒5粒炒鸡蛋1...

　　首先，生病时病人须适当忌口。这是中医治疗的一大特色，在我国老百姓当中，也是十分普遍的常识。　　那么，病人为什么要忌口?因为，从中医的角度看，疾病的发生、发展、预后主要由病因及影响因素来决定。辨证施治、对症下...

　　桃仁猪肚粥　　原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。　　功效：可益气活血，化淤止痛。　　佛手扁苡粥　　原...

　　除了定时服用降压药外，每天多食用一些降压食品也是很好的保健方法。从今天开始，每天为家人做一道可口又健康的降压美食吧! 　　口蘑鳝鱼面　　材料：鳝鱼，鸡蛋面，西兰花，口蘑，冬笋，盐，白糖，胡椒粉，水淀粉适量。　　烹制方...

　　罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。　　柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。　　枇杷性凉...

　　车前绿豆高粱米粥将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。　　参芪杞子粥党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克，制作时，先将党参、黄芪...

　　秋冬季节是老年慢性支气管炎的多发时节。老年慢性支气管炎的主要临床表现是咳嗽、痰多和气喘。咳嗽常在晨起或晚间加剧。咳出的痰是白色粘痰或泡沫样痰。养成科学的饮食习惯对于老年慢性支气管炎的患者都非常重要...

　　①贝母粥：先以粳米100g和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。　　②竹沥粥：粳米50g煮粥，待粥将成时，兑入竹沥50～100ml，稍煮即可，早晚或上下午温热分...

　　·萝卜白菜汤　　用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。　　·菜根汤　　白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。　　·萝卜汤　　白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫...

　　头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很...

　　造成老年人便秘的因素主要有以下五种：　　1、运动量少：老年人由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便秘。　　2、精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神...

　　“五神饮” 　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者...