进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。药膳养生是不错的养生方法，我们在秋季要少吃姜、葱、...
中医认为，气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基础。补气中药能调节人体的气，吃完补药后适当运动和呼吸，效果更好。 补气类中药可用于治疗肺气或脾气虚弱等病症。脾气不足会精神疲倦、四肢无力、食欲不振；肺气不...
原方摘要：布裹胡椒末放痛处，用熨斗频熨，令出汗愈。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员刘万里主任中医师点评：中医有个词叫“心腹冷痛”，指的是因寒邪或脾胃虚冷引起的腹痛。胡椒有温中、下气、消痰...
能长寿且青春永驻是很多人想得到的，但除了保持健康的生活方式外，一些中药也会起到延年益寿、抗衰老的功效。 延年益寿中药——黄芪 黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。...
很多人都以为服用解酒产品后就可以放开肚皮畅饮，而且觉得也不伤身体了。专家提醒市民，切勿过于相信和依赖解酒药，千万不要过量服用。 （专家提醒，切勿过于相信和依赖解酒药，千万不要过量服用。） 一小伙吃解酒药...
天气转凉后，到医院咨询如何进补的人多了起来。有家庭已经开始用药茶、药酒和药膳进补，其中一些人反映吃完补药后睡眠变差了，这可能是补“过头”了。 秋季的主打是“燥”，因此应以清补为主。人参、黄芪等补药多是...
众所周知，山药是秋冬养生的好食物，但市面上还有一种叫山药豆的食物，这两者究竟有何区别？其实，山药是山药植株的地下茎，山药豆则是山药地上部分叶腋间肾形或卵圆形的珠芽，又称零余子、山药籽。 山药豆和山药一样，都是...
吉林读者王先生问：我最近大便出血，听本市一位老中医说用豆腐渣2斤炒黄拌白糖吃，可以立止。请问这个方子可行吗？ 中南大学湘雅医院中西医结合科教授王东生点评：这个方子有一定道理。
豆腐渣为制豆腐时滤去浆...
脾胃气虚在生活中很常见，主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等，而治疗此证的基础方就是四君子汤。 四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》，原方用人参、白术、茯苓各9克，炙甘草6克，水...
该怎样吃冬虫夏草效果才最好呢?主要方法有水煎、炖汤、泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭...
俗话说“冷在三九”，这三九天就在小寒节气内。气象学记录表明，小寒是全年寒冷之最。寒冷之时进食一些温补药膳，有助于抵御严寒侵袭，使来年少生病，下面介绍三款药膳。 一、山药羊肉汤 羊肉适量、山药约15克、黄芪10...
玫瑰花对于很多的女性来说应该都是喜爱的，也被称为是爱情的象征，当然玫瑰不仅仅可以供人观赏，而且还可以作为一味药，平常女性朋友会泡上一杯玫瑰花茶来，具有养颜的功效，下面就让我们详细来看看玫瑰花都有哪些好处。 ...
常说“一年之计在于春”，春季是四时之首，是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物；同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭。下面我们来看适合春季食...
名贵药材一直是过年过节馈赠亲友的佳品，恰逢冬春交替之际，是进补的好时候，很多人就想趁此机会，给身体加一道“保护屏障”。但遗憾的是，不少人用错了药材。人参虽滋补五脏，失眠者慎用。 功效：人参是百草之王。据《神...
熬夜对现代人来说是家常便饭，但熬夜多了就容易上火，阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干，今日便给大家介绍三道石斛汤，有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效，同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。 石斛是一味补益中...
张大妈身体一向硬朗，但最近她碰到了一个难题。过节的时候，儿女为了孝敬她，捎回家一些人参，让她补身体。她用人参炖了锅鸡汤喝，结果没几天就开始流鼻血，还身体发热、情绪不定。找中医专家咨询了一下，原来是补过头了。 ...
春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。而脾虚最影响肠胃的消化功能，脾虚人群春季最易生病。严重的则会出现食欲不振，胃胀，四肢倦怠，肠鸣失气等病症。 脾虚者可多食健脾的食物，比如说芡实、薏米、山药、红枣...
熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为，春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。 春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。以下几款药膳，养肝...
打嗝是很多人都会遇到的小尴尬，尤其在比较重要的场合更是让人无奈，无论多么努力地克制，还是停不下来。吃饱饭的时候打个嗝很正常，但如果连续不断地打嗝，自己又控制不了，就有点麻烦了。这种打嗝，医学上叫“呃逆”，一般是在...
“天天吃醋，年年无灾”，这条民谚说的是醋对人类健康的好处。醋被人们运用，首先反映在生活上。炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏；做鱼时加醋，可以消除腥味；吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。春冬用醋熏房，可预防感...
