菲尔普斯的日常标准食谱如下（根据《纽约邮报》，他可不是在下列食物中挑一些来吃，而是照单全收哦）:
早餐：
三个加奶酪、生菜、番茄、炸洋葱、蛋黄酱的煎蛋三明治，两杯咖啡，一份加了五个鸡蛋的煎蛋卷，一碗粗燕麦，三...
到达美国马萨诸塞州科德角(Cape Cod)，我们很幸运地发现，这里的情况与我们上次来访时相比，几乎没有什么改变。有传言称，Mac's海鲜吧已经被收购，自然，我们所盼望的小蛤蛎也就落空了。但随后我们发现，这些单片贝壳上的小蛤...
蒋雯丽的特别来自她自身的独特的气质，她的安静，清澈，淡雅，她的角色……
蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她...
减肥茶，清脂刮油，享“瘦”健康减肥！教你将花、草、中药巧妙搭配，实现清脂、刮油，促进新陈代谢，从而让你达到健康减肥的。
芍药茶——手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，...
“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。中医教你做一道既提神又清热去火的美味。
提神解毒的薄荷酱小羊排
食材：
小羊排、薄荷叶、面粉、红酒、盐、黑胡椒、油。
做法：
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“妖精姐姐”爱食补
我身高165厘米，体重48公斤，身材非常匀称，皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。两颊经常粉扑扑的。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。而最最根本的，其实应该注重内在。我用的...
１.山楂粥取山楂50克，洗净切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂锅内煎取浓汁，去楂， 放入粳米、冰糖，加清水适量熬成粥，分早晚２次服食。具有健脾胃、消食积、散瘀血的作用，可用于老人食滞、高血压、高血脂、冠心病等...
苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿...
我儿子从小胃口就不好。一次听母亲谈起，我弟弟小时候最喜欢吃肉，经常因食肉过多出现腹胀、腹痛。每次出现这种情况，母亲都会用山楂肉90克，炒焦碾成细末，每次取15克，让弟弟用温水服下。一般服用2次后弟弟的症状就缓解了...
我丈夫身体一直不太好，可以说是医院的“常客”。每次看到医院诊断书上那一长串看不懂的医学名称，我都感到茫然和紧张。经医生解释得知，丈夫得的是慢性阻塞性肺病。
为给丈夫治病，我省吃俭用，节约家庭开支，把所有...
人到老年，面部常布满“老年斑”，好象长了“体锈”一样，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做“脂褐质”的色素，...
油菜，又名芸苔、胡菜、寒菜、苔菜、芸苔菜、苔芥、红油菜等。为十字花科植物，一年或二年生草本。油菜味辛，性凉，无毒，入胃、大肠经。具有散血、消肿的功能。可用于治疗劳伤吐血、血痢、丹毒、热毒疮疖、乳痈等症。
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蒜可以降低恶性胆固醇LDL，提高良性胆固醇HDL，降低血压，起到净化血液的效果。而且减少动脉里引发血栓的杂质的产生，抑制血小板凝结，防止出现凝血现象。
这是美国洛杉矶加州大学圣约翰心血管研究中心的医生们，...
羊肉粥
选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，与姜、葱、盐等配料同煮成羊肉粥，早晚均可食用。
或大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白2棵，盐少许，同煮成粥。此方有益气养肾、暖脾护...
远在1亿2千5百万年前，蜜蜂就生活在我们这个星球上。它们的成功进化，使其成为能够适应地球上所有的环境而生存下来的永恒物种。而蜂胶作为蜜蜂抵御病原微生物侵袭最重要的“化学武器”，早在古代就已被人们用来防治疾...
