首都医科大学附属北京中医医院肾病科 赵文景 每晚起夜四五次,弄得晚上睡不踏实,白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上,与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0~2次,尿量不超过...
北京中医药大学针灸推拿学院副教授 侯中伟 颈百劳穴也称“百劳穴”,顾名思义,该穴可治疗由多种劳损引起的病症。上了年纪的人常常会感到手指发麻,如果出现这种情况,需警惕是否为颈椎病或中风偏瘫的先兆。颈椎问...
卵巢是女性的“抗衰老中心”,它分泌的20多种激素和生长因子,保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速衰老,9大系统出现各种病症。
卵巢你看不着也摸不到,可它于女性是再...
怀孕后准妈妈和宝宝均需要营养,所以经常可以听到孕姐娇嗔地说:“我是在为两个人吃嘛!”另一方面由于妊娠反应产生的食欲不振和疲劳等不适症状,让孕姐及她身旁的人着实心疼,于是在服用大量产前维生素的同时,还名正言顺...
中医所谓的“肾”小像西医的“肾”是指一个解剖学上的具体脏器,中医的肾是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的综合概念。中医学认为,在正常情况下,人的生、长、壮、老、死足肾中的“...
女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时,中草药常常能发挥一定的作用,帮上大忙。
当归、薏仁适用青春期
青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育...
女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服,可以通过饮食来进行调理。
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来,宜少...
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外...
香椿可以助孕
有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利...
“内分泌失调”威胁女性健康
女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有...
女人“挺”好茶
迷迭香、粉红玫瑰等
促进女性乳腺发育,适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发。
清肠...
春季万物始动,阳气发越,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油糖盐。
由于春天气候多变,会直接影响人体...
女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时,还...
女性精神压力大、体力透支加上生育年龄偏大,这些对女性的健康以及生育率都有很大影响,而最容易导致的疾病之一就是子宫内膜异位症。有调查显示,子宫内膜异位症已经成为一种危害妇女健康的常见病、多发病。在几十年前...
1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
2、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假...
妇女到了绝经期前后,常常会出现头痛鸣、烦躁易怒、发热汗多、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经紊乱、关节酸痛等一系列不适感,临床上将它们统称为“更年期综合征”。究其发病原因,中医认为是阴阳失调所致。中年女性要轻松度...
爱美的女人,应该学会由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。
血液,红颜美人的基础
肤色不够美丽,秀发不够光泽,这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血...
女性特有的生理特点,以及面临的工作和家庭双重压力下,很容易患各种妇科疾病,因此女人更应关注自身的健康问题
这些食物主要由三大类:
1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。...
今年28岁的芳芳,婚后和丈夫都很想要一个孩子。然而整整3年过去,芳芳的肚子依然故我,没有任何“崛起”的迹象。到医院检查,丈夫的精液完全正常,问题显然出在芳芳身上。原来,芳芳青春期迟迟不来月经,直到19岁才初潮,以后也...
卵巢保养源于法国,为女人创造美的人们很快将这种方法带到亚洲,并迅速登陆日本、韩国和东南亚。随即卵巢保养来到中国,在几年时间里风靡了整个中国的美容界。
卵巢健康自测表
对照你的身体情况,在()处打“√...