在公园、在广场，常见一些晨运的老年人在打太极或是跑步后，会停下来刮刮脸颊、眼眶。据说，这是一种很好的养生保健方法。 （经常刮按面部的相关穴位，可以让皮肤变年轻。） 据介绍，面部是足阳明...
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交穴有助于延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。 紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会加快松弛。...
黑眼圈是很多女性挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。 方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清...
“四物汤”最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，最初是用来治疗外伤瘀血疼痛的方剂；到了宋代，《太平惠民和剂局方》开始将它应用于妇产科疾患，成为补血调经的基础方。由于治疗妇科疾病效果显著，后世医家将四物...
中年女性要面临更年期的困扰，为了避免更年期给自己的生活和身体带来不适，要学会养生。下面我们就来看中年妇女该如何巧妙养生。 自寻快乐 增强免疫 人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现...
女人到了50岁，身体各项机能都会下降，各种疾病会比较容易找上门；女人50岁，衰老是女性要面对的困扰。那50岁的女性该如何健康的生活？ 学习冥想 冥想能够改善大脑功能和减轻压力。我们的大脑会随着年龄的增长自然...
孕期女性身体情况特殊，用药应更加慎重。美国食品和药品管理局（FDA）根据药物对胎儿的影响，将妊娠期间用药分成了A、B、C、D、X五个等级，其中A级最安全，X级孕妇禁用。 以往这种分级多针对西药，但随着近年来大家对中药...
很多女性都有痛经，一些比较严重的女性，疼的不能下床。如何缓解痛经就成为大家比较关心的。中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则...
现代社会，女性不仅要在工作上出色，还要照顾家庭，所以说在某些程度上女性的压力要大些，患上一些疾病的概率也要高。乳腺增生是女性的常见病，对女性造成的危害是极大的。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必...
祖国传统医学在治疗妇科疾病上有很好的疗效，下面小编就介绍7味专门为治疗女性疾病“量身定做”的中药，女性平日煲汤或者煲糖水的时候不妨根据情况放一些，可以起到很好的效果。 当归 从我国南北朝开始，当归就被视...
山西读者王女士问：我女儿有痛经的毛病，有人给了我一个偏方：棉籽一把，焙干碾粉服三钱可立即止痛。请专家点评一下。 中南大学湘雅医院中西医结合科教授王东生点评：这个偏方不能说完全没有科学依据，但首先是针对比较...
女人相比于男人来说比较容易衰老，尤其是一到50岁，身体各项机能会下降的比较快，各种疾病容易找上门。那么，女性50岁该如何健康生活？下面就来教你八招： 学习冥想 冥想能够改善大脑功能和减轻压力。我们的大脑会随...
女性相比于男性来说，身体会比较虚弱，易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋阴补血。食补是保健身体不错的方法，下面我们就一起来看10类食物。 1、当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当...
经期是女性特有的生理现象，但其受到很多人的讨厌，给大家带来不方便的同时还带来痛苦，比如痛经，气滞血淤型的女性，表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化淤止痛。为了缓解疼痛，不妨在经期的时候泡泡...
女性因为特殊的生理需要，会容易出现血虚现象。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。中医指出，血虚证主要有心血虚证和肝血虚证...
与男性不同，女性有“经、孕、产、乳”这些与生育相关的特殊生理活动，在这些“特别”的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的...
月经是女性正常的生理现象，但很多女性会出现痛经，对生活工作等各方面造成很大的影响。中医认为腹冷痛的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮...
女性经期是特别的时候，这时候不光是身体抵抗力会下降，女性的肌肤也会出现各种问题，比如说痘痘、斑点等。那我们改如何应对这些特殊时期的肌肤问题？下面就一起来看： 1、皮肤日常护理 要注意休息，保证充足的睡眠，每...
经期是女性正常情况下每个月中比较重要时期，女人在经期的抵抗力下降，身体容易受到各种病菌的侵袭而患上一些疾病，所以说女性在经期的保健显得很重要。下面我们一起来看下女性经期保养要注意的十点： 要点一：生理期...
古时女子用青黛画眉，因此“青娥”特指少女的美貌。“青娥丸”是古今补肾良方，因其 “壮筋骨、活血脉、乌鬓须、益颜色”而得名。 青娥丸由补骨脂、核桃仁、杜仲三味药组成，古时常用来治疗肾虚腰痛。现代研究显...
