对于男性需要补肾这样一种现象而言，大家都有所了解。而因为有这样一种现象的存在着，所以大家对于男性补肾这么一方面的情况也是很关心的。那么说到男性补肾时可以采用方法呢？
专家介绍到：精液量少主要与肾阴不足...
男性养生，饭后9大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。
饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养...
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟...
对男人而言，炎热的夏季会带来诸如上火等问题，从而影响到男性健康。不过，只需注意夏季养生6点小常识，就能健康度过夏天。那么，夏季养生，男性应当注意哪些方面，才能做到强身健体，不必为疾病烦恼呢？
男性夏季养生需注意...
不少女性已经养成私处保养习惯，而很多男性因为不注重私处保护，导致经常受到前列腺炎、睾丸炎、早泄等私处疾病的折磨。因此，男人更应该重视私处保养，那么男性私处该如何护理呢？
1、忌不洁性交
男子的不少性...
青年人养生有三戒
一、戒过
阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度。吸烟喝酒图痛快，好比拼；工作、娱乐起来不分昼夜；要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些...
方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。
别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不...
足三里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这...
人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下几种误区：
1、把婚后初期几次性交失败当作阳痿。
2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。
3、认为手淫必然会引起阳痿。
4、以平时阴茎勃起反应不明显为...
壮阳尤其是在日常的撒尿当中
首先记住一条，撒尿的时候不许说话。为什么呀？下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙？也是为了固肾气。怎么咬？道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么...
方法1：收腹举腿
练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。
要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如...
1、蛋白质应适可而止：
除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
...
坚持按摩：
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后...
男人肾虚如何补?
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则 对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、...
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。
鲜姜 增强食欲，延缓衰老
...
一看 “室内姬粗丑”
我想，这一位百岁老人所说的 “室内姬粗丑”并不是说他的妻子长得丑陋，而是要节制性生活。祖国医学说 “肾藏精”。当然，这“肾”是指 “藏五脏六腑之精”。“来源于水谷，是维持生育繁殖最基...
新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常...
强精必先强心
人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不...
一般男性30%均有早泄情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。下面介绍几种治疗男性阳痿早泄酒。
1.锁阳酒
配方 锁阳30克，白酒500毫升。
功...
古人常说的一句话 “离家千里，勿食枸杞”。这话是什么意思呢?在搞明白这话的含意之前，我们先来看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了这话的含意了。
性味 甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。
功效 补肾益精，...
