河北读者张女士问：我的老父亲最近夜尿多，有人给了一个偏方：羊肉250克，黄芪30克，芡实30克，同煮汤，加入适量油盐调味，喝汤吃羊肉、芡实，每天一次，连服5天。请专家点评一下。 天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师...
冬季是进补的好时机。冬季摄入的营养物质容易贮藏起来，而膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用，对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。...
罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料，下面小编推荐几道罗汉果茶给大家。 罗汉果茶 ...
啤酒适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳有一定的作用。如果长期、过量饮用，则会对身体产生伤害。 啤酒心：啤酒中含酒精虽少，但无节制地滥饮，积累的酒精和过量的液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥...
现代人对养生越来越重视，日常生活中有很多养生方法。油盐酱醋是我们日常饮食必备的调味品，其实它们不仅能起到调味品的功效，还可以用来养生。 一、香油 润肠燥、驱蛔虫、生新肌、缓腹痛。 香油就是中医...
天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。 1.姜粥。原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后...
中医认为，黑色食物多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，有延缓老化、增强记忆的作用。主要是黑色食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调，对活化脑力抗衰老很有帮助。因此，要预防大脑老化...
大米不能天天吃吗？讨论这个问题不是因为我们疯了或者哗众取宠，而是越来越多的证据表明，天天吃大米会使我们的健康处于危险之中，特别是婴幼儿、孕妇等或脆弱及敏感的人群。 食物应多样化，主食也要多样化，不能太单一，...
中医认为，冬季是滋补最好的季节。冬季是属水，而对应的器官是肾。所以对于那些想要补肾的朋友千万要抓住这个季节哦。补肾最好的办法是食疗，那么哪些食物能起到滋补益肾的功效呢？下面我们来看： 黑豆党参粥 材料：...
冬季是进补好时节，而羊肉容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，是冬季防寒温补的必备美味之一。羊肉虽然很好，但要注意一些食用禁忌： 羊肉营养分析： 1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能...
红枣又叫大枣，是我们日常生活中经常迟到的一种食物。中医认为，红枣具有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。下面我们就一起来看下红枣的养生保健吃法： 红枣蜂蜜膏。准备两...
很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、...
冷风起，炒货店开始热闹起来了，栗子无疑是其中的主角。来一包热乎乎的糖炒栗子，热在手里，暖在心间。 栗子，正名为栗，生于壳斗中，俗称栗子，素有“干果之王”的美誉，在国外栗子被称为“人参果”。香甜味美的栗子，自古就是...
武汉81岁徐爷爷患慢性肾功能不全3年，在别人建议下，连续一个月进补鸡肉、羊肉、狗肉，血肌酐从200多一下升到了1100多，患上尿毒症差点丢了命。 医生指出，像徐爷爷这样患有慢性肾功能不全、急性肾炎或尿毒症的患者，由...
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季是吃萝卜的好时节，萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。 萝卜的做法多样，冬季多用萝卜炒菜或者炖汤，尤...
如今，老百姓的生活水平提高了，人们也越来越注重健康。但不少人缺乏中医药相关知识，盲目买补药、吃补药，结果不但没有达到好的效果，反而导致了一些不良反应。比如说很多人总说自己“虚”，于是买一些补虚药来吃，但究竟什么...
中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至，阳气始生”，简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，如果大家保健养生比较科学，有利于健康过冬，甚至能为来年春天的健康贮备能量。 俗话说：“冬至饺子带喝...
现代人越来越重视到身体健康的重要性，与此同时五谷杂粮再一次的走进很多人的生活中去。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物。其对我们的身体健康有很重要的作用。下面我们就来看一下五谷养生的最健康...
萱草花俗称是黄花菜，是多年生宿根草本。它不仅是名花佳卉，也是佳肴良蔬，自古以来就为历代诗人所吟咏。 黄花菜常与黑木耳等山珍同用，烹出美味佳肴，可炒，可炖，可焖，可煲汤，可打卤，可凉拌，黄花菜炒鸡蛋、黄花菜炖排骨、黄...
一个人气血充盈，脸色就会好；相反若是气血虚，这个人就会看起来病怏怏的。血是人体最为宝贵的物质之一，其滋养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。面色无华、视力减弱、皮肤干燥等都是血虚的症状，那...
