在古代神话传说中菊花被赋予吉祥、如意的含义。药用菊花又叫做真菊、甘菊、药菊。菊花叶辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝二经，其质轻清凉散，甘凉益阴，苦寒泄热。具有疏风、清热、明目、解毒的功效，可治疗头痛、眩晕、目赤、...
有民谚称“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，认为常食藕对女性身体有益，而常食姜对男性身体有益。这种说法有道理吗？对此，《生命时报》记者向中国中医科学院研究生院教授杨力进行了求证。 杨力指出，这句民谚有一定...
丰年过节，把酒言欢，在中国的传统里面，每当宴请亲朋总是少不了要喝点酒，当然“小酒怡情，大酒伤身”，有些人嗜酒成性，伤害的自然就是自己的身体，但是只要不贪杯，挑对“搭档”，酒也是一味养生良药。 在中医领域，酒自古是一...
长期过量的饮酒会导致酒精性肝病的产生，中医认为，有酒精性肝病的人多有湿热体质，所以调养的重点是消除“湿热”。 首先，饮食方面应该多吃一些清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、绿豆、冬瓜、苦瓜等。而对于辛...
清代名医黄元御把人体五脏六腑的关系，总结成一个圆圈。在这个圆圈里，脾胃一阴一阳，就是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。 有时人体的圆圈里往下降的过程被破坏了，那么心火就无法下降，憋在上面，各位就会看到上面热，...
肾乃先天之本，是我们身体非常重要的器官，主宰者人的生长、发育、繁殖等等，如果肾出现问题，那么相应的身体也就会变的不好，所以对于肾虚的人来说应该要及时的滋补，当然补肾不可盲目进行，肾虚是长时间的累积而造成的，因此滋...
这个季节风寒感冒较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主，可选用的中成药还有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗，采用食疗也能取得较好的效果： 姜汤 ...
红枣是最为常见的补血佳品，是人人都能吃且吃得起的补品。红枣此般补血佳品，给女人补无疑是最适合的。据调查发现，世界上每年都有上万人因为贫血引发的各种疾病而猝然离世，其中女人最多。因为女人月经都会大出血，如果不...
牛蒡别称“恶实”，为菊科二年生草本植物，性凉，味甘、苦。我国东北、江苏丰县地区及日本、韩国等国均有种植，是多功能时尚蔬菜，俗称“东洋萝卜”。鲜根含有多种酸类，有较高的营养价值和药用价值，具有通经活络、消炎抗病毒...
南方的天气最近都是阴雨连绵，虽然帮助我们降下了体温，但是也给我们的身体增加了湿气。如果我们体内的湿气一直排不出体外的话，会对我们的身体造成一定的影响。特别是会让人感觉到很累，然后不想吃东西等等，所以我们就需...
中医历来注重茶叶在疾病改善和缓解方面的积极作用，清肠胃的茶饮同样遵循此定律。具有清肠胃功效的茶叶比较多，其中以柚子茶、大麦茶、绿茶等类型较为普遍和常见。由于体制等因素，不同人群或不同身体条件的市民在清理肠胃...
芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等人体所需的营养，是食疗养生的健康食物，其中维生素B和维生素P的含量尤其丰富，矿物质元素中的钙、磷、铁都要高于一般的蔬菜。根据研究发现，100克的芹菜中就含有...
白茯苓是一种具有丰富药用价值的植物，具有利尿、抗菌、抗肿瘤、健脾、镇静等作用，常用在中医中药治疗方面。许多人都想了解关于白茯苓的吃法，白茯苓的吃法要以具体的症状为据，为此，小编来介绍一下白茯苓应该怎么吃最...
祛湿汤的种类 薏米红豆汤：由于红豆的颜色是赤红色的，因此中医上认为它是可以补血的，而且红豆还有一个别的功效就是现在很多人都喜欢的—可以帮助我们减肥。而薏米的话我们通常会认为它是比较寒凉的一种食物，在...
在这炎炎的夏日，我们最需要的就是喝一碗美味的清热祛湿汤，那么我们在日常生活中如何来烹制这些清热祛湿汤呢？清热祛湿汤有哪些呢？ 三大清热祛湿汤 鸡爪苦瓜瘦肉汤：我们都知道苦瓜是具有很多的功效，最显著的就...
在夏季，胃口会变得很差，经常不想吃东西。有些人就去挑战一些比较重口味的食物，但是也导致了自己体内的平衡被打破了，那么我们就介绍一些清热祛湿的饮料给大家吧。 三大清热祛湿的饮料 菊花茶：那么我们都知道...
多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含抗氧化物的食物，养成细嚼慢咽的好习惯，少肉多菜，这些都是清肠排毒饮食原则，从而达到养生的目的。 养生小常识，清肠排毒饮食原则 水是人体所需的重要成分，水可以稀释毒素，并...
中医养生之五道暖胃食谱，胃好才会食之有味。 第一、抗风寒生姜糯米粥。 材料：糯米100克、生姜6片、葱白6段。将糯米用清水洗干净，放入砂锅中大火煮开，转文火慢煮十五分钟以后加入葱白和生姜加以搅拌，煮至粥...
很多人对于湿气都不是很重视，认为对我们的身体不是很大的影响。事实上要是体内的湿气过重的话是会对我们造成一些不好的后果的。但是我们也不一定要去医院买药吃，事实上我们平时吃的食物里面有很多都是有药用价值的...
当我们身体的湿气过重的时候，有很大的可能性会体现在我们的身体上。比如说经常感觉的做什么都提不起兴趣，或者说四肢无力等等，这些都是我们体内的湿气过重的原因。接下来我们就来看看日常生活中有哪些比较简单的祛...
